- PREP
- 10 m
INGREDIENTE
SERVICE 8
- 1 lingura Ulei de masline
- 1 lb lb Pudra de ceapa Turcia
- 15 oz Sos de rosii
- 1 lingura Praf de usturoi
- > 1 mediu brun Pepper verde
- 1 ardei roșu
- 1/2 ceașcă Ketchup
-
DIRECȚII
1 Puneți uleiul de măsline într-o tigaie mare, adăugați carnea de curcan și gătiți la foc mediu. 2 Odată ce carnea este gătită, adăugați totul. Se amestecă până se amestecă bine și se încălzesc. 3 Scoop cât de mult doriți pe un bun curcubeu hamburger și "să devină neglijent cu faptul că Joe! "
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
183 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 joe
8g Grăsimi
-
10g Carbohidrați
-
18g Proteină
-
% DV *
| 20% |
| Sodiu 556mg |
23% |
| Carbohidrați 10g |
| 5% |
Fibră dietetică 2g |
| Zahăr 6g |
Proteină 18g |
| 11% |
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
| |
RECIPIILE |
| Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu |
RECEPTII
Cum sa faci aripile picante
RECEPTE
![]()
10 Low-Carb Micul dejun care vă va umple
RECEPȚI
![]()
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
RECEPȚI
![]()
4-Ingrediente Banane Clatite
RECEPTE
![]()
Budinca neagră cu ciocolată neagră >
