Rețetă sănătoasă de lapte de migdale
Cuprins:
- Ingrediente
- serveste 4
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 porție
- RECIPE
- pentru a mânca noaptea
- Pudding-ul de ciocolată neagră Vegană
- Cum să faci aripile conopide picante
- PREP
- 6 h
- COOK
- 12 h
- TOTAL
- 18 h
Complet de proteine, minerale esentiale si grasimi sanatoase, aceasta este shake-ul proteic perfect. Face 16 oz.
Ingrediente
serveste 4
- 1/2 cana Migdale crude
- 1 1/2 cani Apa
- 1 lingurita Extract de vanilie
- 1/2 lingurita Scortisoara
- Agave nectar organic
DIRECȚII
1 Se amestecă toate ingredientele într-un amestecător de mare viteză și se amestecă până se înmoaie. Trageți printr-un filtru sau chinois. A se păstra într-un container de sticlă etanș la frigider timp de până la 36 de ore. 2 * NOTE cu privire la alimente: 3/2 cani de migdale crude, înmuiate în apă timp de 6 până la 8 ore, apoi drenateINFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
191 CALORII PE SERVICIUDimensiune de servire: 1 porție
| % DV * | |
| 0% | Sodiu 0mg |
| 0% | |
| Carbohidrați 11g | 5% |
| Fibră dietetică 4g | Zahăr 5g |
| Proteină 6g | 3% |
| % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
