Sănătos Vegan Butternut Squash Pho Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVE 4
- 1 Încălziți uleiul într-o cratiță mare sau într-un depozit de vase pe o înălțime medie. Se adaugă ceapa și sosul până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați ghimbirul și sautul timp de 30 de secunde. 2 Adăugați sucul (10 uncii), bulionul, sosul de soia și sarea și aduceți la fierbere peste înălțime. 3 Aduceți căldura la temperatură medie și gătiți timp de 8 minute sau până când sucul este licit, amestecând ocazional. 4 Aduceți căldura la o înălțime medie și amestecați fidea. Simmer timp de 2 minute, sau până când nucile au înmuiat. 5 În afara căldurii și se amestecă în scallions și suc de lămâie. Ajustați condimentele. 6 Luați în boluri, presărați cu busuioc și serviți. 7 Note: 8 Garniți-vă cu o mână de muguri de fasole și o strângere suplimentară de var, după cum doriți. 9 PC: Jackie Newgent
- 274 calorii pe servire
- 5g Grăsime
- Retete
- Retete
- Retete
- PREP
- 15 m
- COOK
- 18 m
- TOTAL
- 33 m
Versiunea vegană a pho are miere dulce și tonă de aromă.
INGREDIENTE
SERVE 4
- 1 lingura Ulei de arahide
- 1 ceasca Ceapa Alba
- 2 felii de ghimbir brut
- 1 lingurita Sos de soia natural
- 1/2 lingurita Sare de mare
- 3 scalioane medii
- 1 randament suc de lime
- 1/4 cana Basil proaspat
1 Încălziți uleiul într-o cratiță mare sau într-un depozit de vase pe o înălțime medie. Se adaugă ceapa și sosul până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați ghimbirul și sautul timp de 30 de secunde. 2 Adăugați sucul (10 uncii), bulionul, sosul de soia și sarea și aduceți la fierbere peste înălțime. 3 Aduceți căldura la temperatură medie și gătiți timp de 8 minute sau până când sucul este licit, amestecând ocazional. 4 Aduceți căldura la o înălțime medie și amestecați fidea. Simmer timp de 2 minute, sau până când nucile au înmuiat. 5 În afara căldurii și se amestecă în scallions și suc de lămâie. Ajustați condimentele. 6 Luați în boluri, presărați cu busuioc și serviți. 7 Note: 8 Garniți-vă cu o mână de muguri de fasole și o strângere suplimentară de var, după cum doriți. 9 PC: Jackie Newgent
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI274 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 4 cani5g Grăsime
- 52g Carbs
- 5g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 52g | 25% |
| Fibră dietetică 5g | |
| Zaharuri 5g | Proteine 5g |
| 3% | * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea | RECEPȚI |
| Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu |
