Gazpacho Bowl Recipient

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 03 m
• TOTAL
• 08 m

și avocado; este un fel de mâncare potrivită pentru o intrare. Combinația de carbohidrați complexi, proteine, fibre și grăsimi sănătoase conferă acestui aperitiv adevărată putere de ședere. Simțiți-vă liber să aduceți căldura adăugând mai mult piper.

INGREDIENTE

serveste 4

• 1 suc de lime
• 1 lingurita intreaga
• 1/2 ceapa rosie medie
• Suc de roșii cu conținut scăzut de sodiu
• 1 1/2 Roșii, mari
• 1/4 Pepeni, serrano, prime
• 2 linguriță Sare de mare
• 1 1/4 căni de gătit, fără sare
• 1 1 / 4 cani Porumb congelat
• 4 linguri Cilantro
• 1 fruct fără avocado, brut, California

DIRECȚII

1 Într-un blender combinați suc de lămâie, castraveți, ceapă, usturoi, suc de roșii, roșii, piper și sare. Se amestecă la mare până se amestecă bine și se obține o consistență groasă. 2 Se transferă într-un castron și se îndoaie în năut și se degresează porumbul până se amestecă bine. 3 Serviti supa in boluri si in varf cu cilantru si avocado. 4 PC: Jenna Butler

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

245 calorii pe servire

Dimensiuni de servire: 1 boluri

8g Grăsimi

35g Carbs

9g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 35g	17%
Fibră dietetică 10g
Zaharuri 15g
Proteine ​​9g	6%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.	TREBUIE SĂ LUAȚI ȘI
RECIPIILE
Pudding-ul de ciocolată neagră, fără ciocolată,	RECEPȚI
Cum să faci arta de avocado, că Instagram este obsedat cu

RECIPIILE

4-Ingredient Banane clatite

RECEPTE

16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea

RECEPTE

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECEPTE

10 Mic dejun carbohidrati care te vor umple >