Tortul de morcovi din carnea de heather întreg

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 18 m
• TOTAL
• 38 m

puteți să vă îmbogățiți ofertele nutriționale cu aceste mini briose.

INGREDIENTE

SERVICE 22

• 2 cani Făină integrală de grâu
• 1 lingură Pudră naturală de copt
• 1/2 linguriță Suc de copt
• 1 lingurită Sare
• 2 linguriță scorțișoară < 1/2 cana ulei de canola
• 1/2 ceasca de mere
• 3/4 cana Sirop de arta
• 3 oua
• 2 cani Morcovi razuiti
• 1 cana Ananas zdrobit in suc de ananas nealcoolizat < 1/2 ceasca Nuci tocate
• 1/2 ceasca Greceste crema de iaurt greceasca
• 3/4 ceasca Zahar pudra de cofetarie
• 1/2 lingurita extract de vanilie
• DIRECȚII

1 Combinați ingrediente uscate. 2 Adăugați sirop de arțar, ulei, mere și ouă. Amesteca bine. 3 Se amestecă în rămas 3 ingrediente. 4 Ungeți două tigăi de brioșă și turnați aluat ¾ ceasca plina. Ar trebui să aveți suficientă bătătură pentru a umple 22 de cești. 5 Coaceți timp de 18 minute la 350 de grade. (Am coace o foaie de briose la un moment dat). 6 Se răcește în tigaie, apoi se scoate și se răcește pe suportul de sârmă. 7 Faceți glazura prin baterea amestecului de brânză topită și zahăr din pulbere. Se amestecă în vanilie. Glazura va avea o consistență subțire. Aplicați strat subțire la fiecare brioșă. Sus, cu morcovul ras sau nuci, dacă doriți. 8 Fotografie și rețetă Credit: Heather Mason, MS, RD nutriționist și blogger la www. nuttynutritionandfitness. com

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

185 calorii pe servire

Dimensiuni de servire: 1 cupcakes

9g Grăsimi

23g Carbs

4g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 23g
11%	Fibră dietetică 2g
Zaharuri 13g
10g	Cofetat 30g
10%	Proteină 4g
2%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
Pudding-ul de ciocolată neagră, fără zahăr

RECEPȚI

499 Ingrediente Banane Clatite

RECIPE

Retete

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

Retete

16 Snacks-uri care sunt OK sa mananci noaptea

Retete

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple >