Salata de Morcov încâlcită cu Rețetă Tahini Vinaigrette

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

C și K. Rețetă și imagine prin amabilitatea lui Sherri Castellano.

Ingrediente

serveste 2

• 5 morcovi
• 1 lingura ulei de masline
• 1/8 linguriță sare de mare
• 1/4 lingurita Pepper, Brânză proaspătă
• 1/2 linguriță Tahini
• 1/2 lingură de ulei de măsline extra virgin
• 1 lingurită Suc de lămâie
• 1 lingurită Oțet de cidru de mere
• 1/8 linguriță Sare de mare
• 1 / 8 linguriță Piper negru subțire

DIRECȚII

1 Îndepărtați morcovii în benzi subțiri. 2 Încălziți uleiul de măsline într-o tavă de satiu la căldură scăzută. Adăugați morcovii și stropiți-le cu sare și piper. Se fierbe timp de 3 minute și se îndepărtează din căldură. Se presara în parley proaspăt și se amestecă pentru a se combina. 3 Împingeți împreună tahini, ulei de măsline, suc de lămâie, oțet de cidru de mere, sare de mare și piper și turnați morcovii. Încearcă să acoperiți uniform și să serviți cald.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

189 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

13g Grăsime

16g Carbs

2g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 16g	7%
Fibră dietetică 5g
Zahăr 7g
Proteine ​​2g	1%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPIILE	Cum sa faci aripi picante de conopida
RECEPTE

Pui de ciocolata neagra

RECIPE

Cum sa faci avocado Art Instagram Este obsedat de

RECIPIILE

10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTE

16 gustari care sunt bine sa mananci noaptea

RECEPTI

499 Ingrediente Banana Clatite >