Reteta de lapte de miere de casă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- serveste 4
- borcan și se umple până la margine cu apă. Acoperiți și înmuiați peste noapte. 2 Scurgeți apa din borcanul zidar. 3 Desprindeți migdalele (opțional). 4 Adăugați migdalele într-un blender împreună cu 2 cani de apă curată. 5 Amestecați timp de 2 minute la viteză mare. 6 Întindeți o cârpă de brânză într-un castron, stoarcând tot lichidul din migdale. 7 Îndulciți cu sirop de arțar sau agave dacă vă place laptele dvs. de migdale puțin dulce (opțional).
- 187 calorii pe servire
- 15g Grăsime
- Retete
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram Este obsedat de
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- 16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
al tau? Cu mai puțini aditivi, laptele de migdale de casă este mai sănătos decât cel pe care îl puteți cumpăra. Laptele de migdale este excelent pentru cei care urmează o dietă pe bază de plante și este bogată în vitamina E, care este un antioxidant care poate ajuta la prevenirea cancerului.
INGREDIENTE
serveste 4
- 1 cana Migdale, naturale crude
- 2 cani Apa, robinet, baut
borcan și se umple până la margine cu apă. Acoperiți și înmuiați peste noapte. 2 Scurgeți apa din borcanul zidar. 3 Desprindeți migdalele (opțional). 4 Adăugați migdalele într-un blender împreună cu 2 cani de apă curată. 5 Amestecați timp de 2 minute la viteză mare. 6 Întindeți o cârpă de brânză într-un castron, stoarcând tot lichidul din migdale. 7 Îndulciți cu sirop de arțar sau agave dacă vă place laptele dvs. de migdale puțin dulce (opțional).
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI187 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1/2 cană15g Grăsime
- 7g Carbs
- 6g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 7g | |
| 3% | |
| Fibră dietetică 4g | Zahăr 1g |
| Grăsimi saturate 1g | Colesterol 0mg |
| 0% Proteină 6g | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
Retete
Nocturna ceapa de ciocolata neagra
