Huevos Rancheros Scramble Rețetă

1. PREP
2. 06 m

• COOK
• 03 m
• TOTAL
• 09 m

doriți să încercați această rețetă.

1 lingurita ulei de grapșime

2 ouă de rasă liberă

• 2 linguri de cilantru proaspăt
• 1/8 linguriță sare de mare
• 12 Chipsuri organice Tortilla, Albastru de porumb
• 1/2 întreg Avocado
• 1/4 cană Pico de gallo
• DIRECȚII

1 Încălziți uleiul într-o tigaie mare (fără PFOA) pe mijloc. Adăugați ouăle, cilantro și sare și gatiți în timp ce amestecați până când se amestecă încet, aproximativ 1 1/2 minute. Adăugați chipsurile de tortilla, îndepărtați-le din căldură și agitați până când chipsurile sunt ușor înmuite, aproximativ 30 de secunde. 2 Transferați pe o farfurie și pe partea de sus cu avocado, restul de 1/8 de linguriță. de sare. 3 Scurgeți pico de gallo și adăugați-o în partea superioară.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

2, 119 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 2 cani

113g Grăsime

236g Carbs

39g Proteină

% DV *

Carbohidrați 236g	118%
Fibră dietetică 30g
Zahăr 1g	Grăsimi saturate 12g
Colesterol 0mg	0% Proteină 39g
25%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECEPȚI
Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu

RECEPȚI

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPTE

Ciorchine de ciocolata

RECEPTE

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECEPTI

16 Snacks-uri care sunt OK sa mananci noaptea

RECEPTE

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple >