Instant Vegan vietnameză Pho cu nuci de orez și Rețetă de Basil proaspătă

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 20 m

, Du-te! Ghimbirul este o sursă puternică de beneficii pentru sănătate. Conform Jurnalului Internațional de Medicină Preventivă, ghimbirul conține proprietăți antiinflamatorii, care este util pentru ameliorarea durerii musculare după exerciții intense. Ginger conține, de asemenea, compuși anti-cancer.

INGREDIENTE

SERVICE 1

• 2 oz Orez de orez
• 1 lingurita Rochie de ghimbir
• 1/2 cana Scallions, Raw
• 2 linguri Basil, proaspata
• 1 cana Meduza organica, legume

DIRECTII

1 Pentru a prepara taitei, fierbeti-le in apa sarata pe directia ambalajei, și scurgeți. Faceți în avans și răciți. (Notă: Face aproximativ 3/4 ceașcă gătită.) 2 Pentru a face, strat într-un borcan cu gura larga de 16 g (în ordine), ghimbir, scallions, edamame, fidea și busuioc. 3 Pentru depozitare, sigilare și răcire în frigider timp de până la 3 zile. 4 Pentru a pregăti, în mod ideal, scoateți borcanul din frigider cu 30 de minute în avans. Scoateți capacul, adăugați bulionul de fierbere, înlocuiți capacul și lăsați-l să "se fierbe" timp de 5 minute. Pentru o supă mai fierbinte, transferați-le într-un vas pentru microunde și încălziți după cum doriți. 5 Pentru a vă bucura, agitați și bucurați-vă de borcan sau de un castron. Adăugați sare, suc de lămâie și / sau sos fierbinte ca gust. Garniți cu "monede", dacă doriți, cu felii de piper roșu fierbinte în felii subțiri. 6 Notă: 7 Pentru o masă mai amețitoare, dublați toate ingredientele și utilizați un borcan de 32 de uncie! 8 PC: Jackie Newgent

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

315 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 supă de mâncare

4g Grăsime

58g Carbs

11g Proteină

% DV *
6%	Carbohidrați 58g
29%
Fibră dietetică 7g	Zahăr 6g
Grăsimi saturate 1g	Colesterol 0mg
0% Proteină 11g	7%
* Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPIILE

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

16 Snacks-uri care pot fi mancate noaptea

Bucătăria vegană cu budincă de ciocolată închisă

RECEPȚI

Cum să faci aripi picante de conopidă

RECEPȚI

4-Ingrediente banane clatite

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu >