Este sucul de sfeclă bun pentru echilibrul hormonal?

Dezechilibrele hormonale apar în toate etapele vieții unei femei, de la pubertate până la sarcină până la menopauză. Încercarea de a face față acestor dezechilibre poate fi extrem de frustrant. Remediile naturale au existat de-a lungul secolelor, dar puține dintre ele se află sub control științific. În timp ce sucul de sfeclă conține cantități mici de nutrienți esențiali pentru fabricarea anumitor hormoni, nu există dovezi că sucul de sfeclă de băutură are efect în menținerea echilibrului hormonilor.

Videoclipul zilei

Fapte

Sfecla, denumită și sânge, este legată de chardul elvețian. Green-urile cu frunze sunt adesea folosite în salate, iar bulbul rotund, roșu roșu este în general murat sau gătit și servit la cald sau rece. Vechii romani au folosit sfeclă ca afrodiziac și în timp ce sfeclă este bogată în vitaminele A și C, ele conțin de asemenea bor și mangan, care au un rol esențial în fabricarea hormonilor sexuali. Cu toate acestea, aceste substanțe nutritive există în cantități prea mici pentru a vă afecta echilibrul hormonal.

->

Fapte hormonale

Hormonii poartă mesaje chimice între celule. Nu toate mesajele pot fi primite de către toate celulele. Similar cu o conexiune la Internet fără fir, informațiile și capacitatea de a le primi sunt pe toate, dar numai un calculator cu capacitate wireless poate recepționa date. Celulele tale au receptori care sunt capabili doar să primească anumite mesaje, modul în care un radio poate recepționa doar postul pe care este tunat. Vitaminele și alți nutrienți contribuie și sprijină producerea hormonilor, însă sucul de sfeclă nu este suficient pentru a corecta un dezechilibru hormonal.

Beneficii

O dietă bogată în legume proaspete - inclusiv sucuri - vă susține sănătatea generală și vă poate ajuta să vă mențineți sau să scăpați în greutate. De asemenea, vă poate face să vă simțiți mai bine din punct de vedere mental și emoțional, ceea ce vă poate ajuta atunci când hormonii dumneavoastră sunt înnebuniți. Vitamina C din sfecla susține sistemul imunitar și este, de asemenea, un antioxidant puternic, curățând radicalii liberi din sistemul dumneavoastră, care pot contribui la efectele îmbătrânirii. Vitamina A este necesară pentru părul, pielea și unghiile sănătoase. Cu toate acestea, sucul de sfeclă nu are nici un efect măsurabil asupra echilibrului hormonal.

Avertizare

Dezechilibrele hormonale pot provoca probleme serioase de sănătate, deci dacă credeți că hormonii dumneavoastră ar putea să nu fie echilibrați, consultați-vă mai degrabă furnizorul dvs. de servicii medicale decât tratarea - sau chiar diagnosticarea - situației pe cont propriu. Remediile interne, cum ar fi sucul de sfeclă, pot fi incluse ca parte a strategiei dvs. de sănătate, dar nu reprezintă un substitut pentru îngrijirea medicului.