Reteta italiană Antipasti
Cuprins:
- face un prânz ușor și nutritiv.
- INGREDIENTE
- 1 Fasole verde cu aburi până la al dente și plasați-o pe partea laterală a plăcii. 2 Așezați două felii de tomate pe fiecare cracker. 3 Împărțiți mozzarella printre biscuiți. 4 Înghețați uleiul de măsline peste biscuiți.
- 448 CALORII ÎN PERIOADĂ
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- RECEPTE
- Noapte
- Cum sa faci aripi picante de conopida
- Budinca de ciocolata neagrata Vegan
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
10 m
face un prânz ușor și nutritiv.
INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 16 boabe de șuncă
- 1 roșii
- 4 crackers cu fibre de mare
- 3 linguri brânză proaspătă de mozzarella
DIRECȚII
1 Fasole verde cu aburi până la al dente și plasați-o pe partea laterală a plăcii. 2 Așezați două felii de tomate pe fiecare cracker. 3 Împărțiți mozzarella printre biscuiți. 4 Înghețați uleiul de măsline peste biscuiți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI448 CALORII ÎN PERIOADĂ
- Dimensiune de servire: 1 porție
- 23g Grăsimi
- 44g Carbs
| 17g Proteină | |
| 33% | Grăsimi saturate 6g |
| Colesterol 27mg | |
| 9% | Sodiu 509mg |
| 21% | Carbohidrați 44g |
| 22% | Proteină 17g |
| 11% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
