Rețetă franceză de toast italiană
Cuprins:
- Rețetă prin amabilitatea lui Jackie Newgent, RDN.
- INGREDIENTE
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 3 toasturi
- RECIPIILE
- 4 Ingrediente Banane Clatite
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat
- RECEPTI
- RECEPTE
- 10 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
18 m
Rețetă prin amabilitatea lui Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 ceașcă Tomate de struguri
- 1 lingură de ulei de măsline extra virgin
- 1/2 linguriță oțet balsamic
- lapte liber
- 1/8 linguriță sare de mare
- 1 oz Pâine de bacanie integrală de cereale
- 12 frunze proaspete de busuioc
DIRECȚII
1 uncie de pâine prăjită este de aproximativ 3 felii. 2 Luați împreună roșiile, uleiul de măsline și oțetul într-un castron mic. Se acoperă și se răcește în frigider peste noapte. 3 Împingeți împreună oul, laptele și sarea într-o ceașcă de măsurare a lichidului sau într-un bol mic. Așezați bageta feliată într-o tavă mică de coacere sau într-un recipient dreptunghiular pentru alimente. Se toarnă uniform amestecul de ouă deasupra baguetului tăiat în bucăți, răsturnând fiecare felie de câteva ori pentru a acoperi complet. Se acoperă și se răcește în frigider peste noapte. 4 Dimineața, spritz o tigaie mare (PFOA-free), cu spray organic de gătit și locul peste mediu. Adăugați felii de paine înmuiate în ou și gătiți până când se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 4 minute pe fiecare parte. 5 Transferați-o pe o farfurie, top cu roșii de struguri marinate și presărați cu frunze de busuioc. 6 Credit foto: Jackie Newgent RDN.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
243 calorii pe servireDimensiune de servire: 3 toasturi
- 10g Grăsimi
- 22g Carbs
- 15g Proteine
| % DV * | |
| Carbohidrați 22g | |
| 10% | |
| Fibră dietetică 3g | Zahăr 7g |
| Grăsimi saturate 2g | |
| Colesterol 1mg | 0% |
| Proteine 15g | |
| 10% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
RECIPIILE
Cum sa faci aripi picante de conopida
