Reteta de pisica cu ciuperci de ciuperci si ciuperci

1. PREP
2. 18 m

• COOK
• 12 m
• TOTAL
• 30 m

ciupercile sălbatice, ricotta, mozzarella, ceapa, usturoiul și rozmarinul. Rețetă + foto oferită de Jackie Newgent, RDN.

INGREDIENTE

SERVICE 4

• 1 lingura ulei de masline extra virgin
• 1 ceapa
• 8 oz ciuperci proaspete
• 10 cani Proaspete Kale Greens
• 1 lingurita rozmarin proaspat
• 3/4 linguriță sare de mare
• 2 cereale integrale Naan
• 1 ceașcă Brânză ricotta
• 2 cățeluri de usturoi
• 3/4 cană Brânză Mozzarella mărunțită

INSTRUCȚIUNI

1 Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie extra-mare (fără PFOA) peste talie medie. Adăugați ceapa și sutura până când se caramelizează ușor, aproximativ 5 minute. Se adaugă ciupercile, șofranul, rozmarinul și jumătate de linguriță de sare și sare până când ciupercile sunt complet umezite, aproximativ 5 minute. Transferați-vă într-un castron. 2 Tăiați fiecare naan în jumătate. Periați întreaga suprafață superioară a fiecărei bucăți de cartofi (sau alte fructe de pâine) cu restul de ulei de lingură. Se amestecă împreună ricotta, usturoiul și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron mic și se întinde pe naan, lăsând aproximativ o jantă de 1/8 inch. În partea de sus, cu jumătate din brânza de mozzarella, cu toții amestecul de ciuperci, apoi restul de brânză de mozzarella. 3 Acoperiți fiecare bucată bine cu folie de aluminiu și înghețați. 4 Pentru a vă bucura de una sau mai multe pizza, dezlegați-o, puneți-o pe o foaie mare de coacere și coaceți-o într-un cuptor de 400 ° F până când se încălzește, crusta este mărunțită și rumenită, iar brânza este topită, aproximativ 25-28 minute. (Sugestie: Dacă se dorește, presărați cu lamă sau portocală și / sau semințe de susan la masă.)

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

477 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 pizza

21g Grăsime

48g Carbs

23g Proteină

% DV *
	Grăsimi saturate 8g
Colesterol 46mg
15%	Sodiu 969mg
40%	Proteine ​​23g
15%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTI

Ingrediente Banana Clatite

RECEPTE

Ciocolata de ciocolata

RECEPTII

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

16 Snacks-uri care sunt OK sa mananci noaptea

RECIPE

>