Kiwi & iaurt mic dejun reteta
Cuprins:
- INGREDIENTE
- serveste 1
- DIRECTII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 castron
- RECIPIILE
- 10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- Retete
- Retete
- Retete
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
acest bol de mic dejun care are proteine si vitamina C.
INGREDIENTE
serveste 1
- 3 kiwi
- 1 cana de iaurt grecesc simplu
DIRECTII
1 kiwi si strat peste iaurtul grecesc.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
309 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 castron
- 6g Grăsime
- 39g Carbs
- 25g Proteină
| % DV * | |
| Carbohidrați 39g | |
| 19% | |
| Fibră dietetică 6g | Zaharuri 28g |
| Proteine 25g | |
| 16% | * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | |
| Cum să faci aripi picante |
