Suc de lamaie sau Lămâi adevărate pentru dieta cu limonadă?
Cuprins:
- "Master Cleanse" a fost scris în anii 1940 de către Stanley Burroughs ca un program de detoxifiere pe care pretinde că ar putea vindeca aproape orice boală. Este un ritm modificat - nu există niciun fel de mâncare permise pe program, dar puteți consuma între șase și 12 pahare de limonadă obținută din apă purificată, suc de lămâie ecologică proaspătă, sirop de arțar B și piper de cayenne. Burroughs recomandă, de asemenea, o "curățare internă" a apei sărate - beți apă sărată în fiecare dimineață pentru a vă spăla inima. Programul urma să fie folosit între 10 și 40 de zile; 40 de zile, pentru că așa a fost cât timp Isus a postit.
- Burroughs este foarte specific în cartea sa și spune: "Folosiți lămâi organice proaspete sau limes numai, niciodată lamaie sau limejuice conservate, nici limonadă înghețată sau suc congelat". Deoarece dieta este menită să elimine toxinele generate de sistemele dvs., Burroughs recomandă utilizarea tuturor ingredientelor organice, dacă este posibil, pentru a evita introducerea de aditivi, conservanți sau pesticide în corpul dumneavoastră. De asemenea, este recomandat să nu păstrați lămâile în frigider, ceea ce poate dăuna anumitor enzime din fructe. Trebuie remarcat faptul că lămâile nu au proprietăți magice de ardere a grăsimilor.
- Aproape toate caloriile vor proveni de la zaharuri simple - sirop de arțar - pe dieta de limonadă. Fiecare pahar de limonadă conține aproximativ 110 de calorii, ceea ce face ca aceasta să fie o dietă cu conținut scăzut de calorii. Este posibil să aveți hipoglicemie - scăderea zahărului din sânge - datorită reducerii drastice a caloriilor. Semnele de hipoglicemie includ foamete, dureri de cap, amețeli, oboseală și schimbări de dispoziție. Nu există nici o proteină, nici o fibră și o lipsă de vitamine și minerale esențiale pe dieta. Lipsa nutrienților ar putea afecta sistemul imunitar și vă va lăsa vulnerabili la boli sau infecții. Întoarcerea constantă a sistemului poate provoca unele probleme digestive, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de bacterii benefice pentru a absorbi substanțele nutritive din alimentele dumneavoastră.
- Nu există nici o dovadă medicală că organismul dumneavoastră beneficiază de o dietă detoxifiantă. Aveți un sistem de eliminare încorporat - pielea, plămânii, rinichii și ficatul lucrează pentru a filtra substanțele pe care corpul dumneavoastră nu le are nevoie și pentru a elimina toxinele. Pe termen lung, postul poate să vă epuizeze corpul de nutrienți și să provoace pierderi musculare slabe - ceea ce ar putea afecta negativ inima și alte organe.Dieta cu calorii foarte scăzută, cum ar fi acest lucru, vă poate încetini metabolismul, ducând la scăderea în greutate.
Dieta cu limonadă, inițial cunoscută sub numele de Master Cleanse, a fost concepută ca un program de detoxifiere, precum și un program de scădere în greutate. Este o dietă foarte nesănătoasă care nu are nutrienți esențiali și nu există dovezi științifice care să ateste faptul că dietele de detoxifiere sunt eficiente. Deoarece dieta este menită să vă curățe sistemul, trebuie folosite doar lămâi organice proaspete, suc de lămâie prelucrat, care poate avea conservanți adăugați.
"Master Cleanse" a fost scris în anii 1940 de către Stanley Burroughs ca un program de detoxifiere pe care pretinde că ar putea vindeca aproape orice boală. Este un ritm modificat - nu există niciun fel de mâncare permise pe program, dar puteți consuma între șase și 12 pahare de limonadă obținută din apă purificată, suc de lămâie ecologică proaspătă, sirop de arțar B și piper de cayenne. Burroughs recomandă, de asemenea, o "curățare internă" a apei sărate - beți apă sărată în fiecare dimineață pentru a vă spăla inima. Programul urma să fie folosit între 10 și 40 de zile; 40 de zile, pentru că așa a fost cât timp Isus a postit.
LămâiBurroughs este foarte specific în cartea sa și spune: "Folosiți lămâi organice proaspete sau limes numai, niciodată lamaie sau limejuice conservate, nici limonadă înghețată sau suc congelat". Deoarece dieta este menită să elimine toxinele generate de sistemele dvs., Burroughs recomandă utilizarea tuturor ingredientelor organice, dacă este posibil, pentru a evita introducerea de aditivi, conservanți sau pesticide în corpul dumneavoastră. De asemenea, este recomandat să nu păstrați lămâile în frigider, ceea ce poate dăuna anumitor enzime din fructe. Trebuie remarcat faptul că lămâile nu au proprietăți magice de ardere a grăsimilor.
PericoleAproape toate caloriile vor proveni de la zaharuri simple - sirop de arțar - pe dieta de limonadă. Fiecare pahar de limonadă conține aproximativ 110 de calorii, ceea ce face ca aceasta să fie o dietă cu conținut scăzut de calorii. Este posibil să aveți hipoglicemie - scăderea zahărului din sânge - datorită reducerii drastice a caloriilor. Semnele de hipoglicemie includ foamete, dureri de cap, amețeli, oboseală și schimbări de dispoziție. Nu există nici o proteină, nici o fibră și o lipsă de vitamine și minerale esențiale pe dieta. Lipsa nutrienților ar putea afecta sistemul imunitar și vă va lăsa vulnerabili la boli sau infecții. Întoarcerea constantă a sistemului poate provoca unele probleme digestive, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de bacterii benefice pentru a absorbi substanțele nutritive din alimentele dumneavoastră.
Diete de Detoxi
