Reteta de Smoothie Pear-Ginger Smoothie
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMATII NUTRITION
- 1 gram de grăsime
- Retete
- Recomandari
- Cum sa faci aripi picante de conopida
- 10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Rețetă cu nourishing Gurus.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 1/2 căni de apă
- 1 pere
- 1 oz Rădăcină Ginger proaspătă
- 1 tulpini mijlocii Țelină
- 1/4 mediu avocado
- 1 lingurita Suc de lămâie
- 1 cană Spanac
DIRECȚII
1 Se amestecă toate ingredientele într-un amestecător de mare viteză până când este netedă. 2 Adăugați mai multă apă dacă doriți să fie mai subțire. Daca sunteti nou-nascuti si aveti nevoie de mai multa dulceata, adaugati o bucata de banane de 4-5 ". 3 Imagine de la: Lecic / iStock / Getty ImagesINFORMATII NUTRITION
250 CALORII PE SERVICIU1 gram de grăsime
- 6g grăsime
- 42g carbohidrați
- 6g proteină
| % DV * | |
| grăsimi totale | 9% |
| 0% | |
| Sodiu 187mg | 7% |
| Carbohidrați 42g | 21% |
| Fișă dietetică 11g | Zahăr 18g |
| Proteină 6g | |
| 4% | |
| Valoarea (DV) vă indică cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi nutriționale generale | |
