Mango Berry Chia Parfait Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 2/3 cană
- RECIPIILE
- Cum sa faci aripi conice picant
- OK pentru a mânca noaptea
- 10 mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
zahărul din sânge și vă ajută să ardeți în mod natural grăsimea și să vă stimulați metabolismul. Bucurați-vă de acest parfait pentru micul dejun, desert sau oricând aveți nevoie de o soluție dulce.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 ceașcă Iaurt curat grecesc
- 1/2 linguriță extract de vanilie pură
- 1/2 linguriță nectar agave
- 1/2 lingură Semințe Chia
- 1/3 cană Mango Bucăți
- 1/3 căni Căpșuni
DIRECȚII
1 Combinați iaurtul grecesc simplu, extractul de vanilie pură, nectarul de agave și semințele de chia într-un bol mic. Se pune amestecul de iaurt cu mango tocat și căpșuni într-un borcan sau castron și se servesc. Bucurați-vă!INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
292 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 2/3 cană
- 7g Grăsime
- 33g Carbs
- 25g Proteină
| % DV * | |
| > 10% | Saturate Grăsimi 3g |
| Colesterol 13mg | |
| 4% | Sodiu 94mg |
| 3% | Carbohidrați 33g |
| 16% | |
| Proteină 25g | |
| 16% | |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
