Chifteluțele și Reteta Gravy
Cuprins:
- umiditate, puteți sări peste acestea în favoarea ouălor și morcovilor tăiați. Un pic de făină de migdale, în loc de pesmet, adaugă corp la chifteluțele.
- INGREDIENTE
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 3 chiftele
- RECIPES
- 10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați
- Retete
- Retete
- Recomandari
- 20 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
1h 05m
umiditate, puteți sări peste acestea în favoarea ouălor și morcovilor tăiați. Un pic de făină de migdale, în loc de pesmet, adaugă corp la chifteluțele.
INGREDIENTE
SERVĂ 10- 4 secunde Spray de ulei de măsline făcut cu 100% ulei de măsline extra virgin
- 5 căpșună usturoi
- 8 cupe Roșii de cires
- 6 linguri Basil proaspat
- Kosher Salt
- 1/4 lingurita piper negru
- 1 lb Masa rotunda Carne de vita
- 1 lb Carne de porc
- 3 oua intregi
- 1 cana Morcovi,
DIRECȚII
1 Preîncălziți cuptorul la 350 grade Fahrenheit. 2 Încălziți un vas mare cu laturi înalte peste căldură medie. Pulverizați cu ulei de măsline. După 1 minut, adăugați 2 cuișoare usturoi măcinat și gătiți încă 1 minut. Adaugati rosiile tocate si 2 linguri de busuioc, apoi gatiti 2 minute. Adăugați 2 căni de apă, sezon cu sare și piper, apoi fierbeți, acoperit cu cel puțin 30 de minute. Sosul cald la cea mai mică setare până când este gata de servire, verificând ocazional. 3 Între timp, amestecați puțin carnea de vită și carnea de porc, ouăle, sarea, piperul, 2 linguri de busuioc, morcovii tăiați, făina de migdale, cu grijă să nu exagerezi. Formează chifteluțe de golf cu mărimea mingii de golf și se fixează pe rafturi de copt peste două tăvi de foi. 4 Puneți chiftele în cuptor și coaceți 15 minute. Întoarceți, gatiți 15 minute, apoi scoateți la sos și acoperă. 5 Simmer, acoperiți și gătiți la 5-10 minute. Cu cât mai mult carnații stau în sos, cu atât mai bine aromele! 6 PC: Arthur BovinoINFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
283 calorii pe servireDimensiune de servire: 3 chiftele
- 19g Grăsimi
- 9g Carbs
- 19g Proteine
| % DV * | |
| Carbohidrați 9g | |
| 4% | |
| Fibre dietetice 4g | Zaharuri 7g |
| 9g> Colesterol 112mg | 37% |
| Proteina 19g | 12% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
