Reteta mediteraneană Mezze
Cuprins:
- Hummus, ardei și măsline prăjite satisfăcând proteinele și fibrele.
- INGREDIENTE
- 1 Aranjați ardei, hummus și măsline pe o farfurie. 2 Serviți cu biscuiți.
- 388 CALORII ÎN PERIOADĂ
- Retete
- Retete
- Retete
- RECEPȚI
- RECEPȚI
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
Hummus, ardei și măsline prăjite satisfăcând proteinele și fibrele.
INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 2 linguri piper roșu roșu
- 1/3 ceasca hummus
- 12 măsline
DIRECȚII
1 Aranjați ardei, hummus și măsline pe o farfurie. 2 Serviți cu biscuiți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI388 CALORII ÎN PERIOADĂ
- Dimensiune de servire: 1 porție
- 17g Grăsime
- 28g Carbs
| 31g Proteină | |
| 25% | Grăsimi saturate 2g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodiu 1057mg |
| 44% | Proteină 31g |
| 20% | * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | |
| 10 mic dejun scăzut cu carbohidrați care vă va umple |
