1 lingura de orez brun fiert
- 1/2 cana Salsa Verde
- 2 cani de fasole pinto, conservate
- 12 roșii de cireș (999) s)
- 1/4 cană Cilantro
-
- INSTRUCȚIUNI
1 Încălziți uleiul într-o tigaie bine condimentată sau o tigaie mare din fontă pe căldură mare. Se adaugă orezul și se amestecă până se începe să se cristalizeze, aproximativ 3 minute. 2 Adăugați salsa și pinto fasole și se amestecă până se încălzește complet, aproximativ 30 de secunde. Scoateți din căldură, adăugați roșiile și cilantrul și amestecați până se combină bine, aproximativ 30 de secunde. 3 Transferați la bolurile de servire. În cazul în care se dorește, decorați cu spițe proaspete de cilantru.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
411 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 1/4 cană
10g Grăsime
65g Carbs
-
15g Proteină
-
% DV *
-
> 14%
| Grăsimi saturate 1g |
| Colesterol 60mg |
20% |
| Sodiu 2688mg |
| 111% |
Carbohidrați 65g |
| 32% |
|
| Proteină 15g |
10% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
|
| RECIPIILE |
4-Ingrediente Banane Clatite
RECEPTE
10 Mic dejun cu Carbohidrati care te vor umple
![]()
RECIPE
Inspirarea este obsedata de
![]()
RECEPTII
Cum sa faci aripi picante de conopida
![]()
Retete
16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea
![]()
RECEPTE
>
