Amestecarea uleiului de pește cu ulei de măsline pentru pierderea parului

Pierderea parului are o varietate de cauze, inclusiv genetica, interactiuni medicamentoase, deficiente nutritionale, circulația, hormonii și îmbătrânirea. Creșterea sănătății și alimentației globale poate reduce rata de cadere a părului, precum și adăugarea de uleiuri de măsline și de pește la dieta dvs. zilnic. Ambele uleiuri sunt bogate în vitamine, au proprietăți antiinflamatorii și contribuie la creșterea părului.

Videoclipul zilei

Uleiul de pește

Uleiul de pește face o componentă sănătoasă a alimentației zilnice, în plus față de orice beneficii pe care o poate avea asupra creșterii părului. Consumul de pește de două sau mai multe ori pe săptămână vă oferă acizii grași omega-3 în dieta dumneavoastră. Pești precum somonul, sardinele, heringul și macrou furnizează cantități mari de uleiuri omega-3 și furnizează nutrienți care pot hrăni foliculii de păr, promovează creșterea părului și pot preveni căderea părului, conform unui site web exploatat de expertul în agricultura ecologică, Dr. Madhukar Patil. Pentru persoanele care nu le place să mănânce pește, acizii grași omega-3 se găsesc și în suplimentele de ulei de pește. Deși aceste beneficii nu sunt pe deplin documentate prin studii științifice, dovezile anecdotice arată că beneficiile generale pentru sănătate obținute din consumul de ulei de pește și acizi grași omega-3 conduc la creșterea părului sănătos.

Uleiul de pește poate provoca un risc de sângerare internă. Dacă luați diluanți de sânge, trebuie să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamentul pentru uleiul de pește. De asemenea, anumiți pești care au un conținut ridicat de acizi grași omega-3 pot avea, de asemenea, niveluri ridicate de mercur. Uleiul de pește conține compuși antiinflamatori care nu numai că ajută la reducerea durerii și umflarea articulațiilor corpului, dar poate preveni sau reduce și reducerea caderii parului, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Inflamația foliculilor pilosi este un factor care contribuie la o varietate de condiții de pierdere a părului, iar substanțele cu acțiune antiinflamatorie, cum ar fi uleiul de pește, ar putea promova dezvoltarea foliculilor mai sănătoși și creșterea părului. Cu toate acestea, nu s-au făcut cercetări științifice pentru a demonstra aceste beneficii.

Ulei de măsline

Uleiul de măsline este bogat în nutrienți care pot favoriza creșterea părului și pot preveni căderea părului. Este deosebit de bogat în vitamina E, care stimulează circulația la nivelul scalpului, ajutând la aprovizionarea cu sânge a foliculilor de păr. Consumul de ulei de măsline oferă organismului o doză sănătoasă de vitamina D, care acționează ca un hormon steroid, prevenind căderea părului care rezultă din problemele hormonale, potrivit Dermatology Online Journal de la Universitatea din California, Davis. Ca și uleiul de pește, uleiul de măsline conține, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care favorizează creșterea părului și sănătatea foliculilor de păr.Consumul de ulei de măsline în alimente nu numai că oferă o grăsime sănătoasă pentru inimă, dar poate oferi și protecție împotriva căderii părului.

Aplicare topică

Uleiul de pește nu este, în general, recomandat ca o aplicație topică din cauza mirosului său; cu toate acestea, există anumite mărci de ulei de pește care nu au miros ofensiv care poate fi amestecat cu ulei de măsline într-un ambalaj care poate fi aplicat pe scalp ca tratament pentru hrănirea părului. Puteți aplica un pachet de ulei cu pește și ulei de măsline o dată pe săptămână. Uleiul de masline este adesea folosit ca ulei de baza in aromoterapie si face un tratament excelent pentru par. Se amestecă cele două uleiuri într-un castron mic și se freacă în scalp. Apoi, acoperiți capul cu un capac de duș sau cu folie de plastic și lăsați uleiurile să rămână pe părul dvs. timp de 30 de minute. Spalati bine parul cu un sampon delicat si hidratati-l cu balsam dupa ce tratamentul cu ulei este complet.

Stimularea creșterii părului

Puteți amesteca cele două uleiuri în dieta dvs. pur și simplu folosind ulei de măsline pe salate și în alte alimente și luând suplimente de ulei de pește pentru a susține creșterea naturală a părului. Sau, dacă găsiți o marcă de ulei de pește, a cărui aromă nu este prea puternică, încercați să amestecați cu ulei de măsline pentru a face prajituri de salate. Luați și alți pași pentru a vă ajuta să vă păstrați sănătatea părului, menținând o dietă echilibrată, dormind suficient și încercând să vă îngrijiți părul și scalpul în fiecare zi.