Reteta Super Shake de la Green
Cuprins:
- Ingrediente
- SERVICE 1
- 1 Așezați toate ingredientele în blender și lichefiați. 2 Proteine de înaltă calitate, fibre și grăsimi bune, toate într-o formulă gustoasă. Băutura 3 Super Shakes în fiecare zi vă va oferi organismului o mulțime de calorii și va începe să pornească procesul de construire a mușchilor. Tot ce aveți nevoie este un blender și câteva ingrediente de bază. 3 Bucurați-vă!
- 389 calorii pe servire
- 19g Grăsime
- RECEPTII
- 10 Low-Carb Micul dejun care vă va umple
- Puddingul de ciocolată neagră Vegană
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
. Băutura 3 Super Shakes în fiecare zi vă va oferi organismului o mulțime de calorii și va începe să pornească procesul de construire a mușchilor. Simțiți-vă liber să folosiți orice fruct înghețat doriți - am folosit afine pentru această rețetă.
Ingrediente
SERVICE 1
- 1/2 ceasca Cuburi de gheata
- 1/2 ceasca Congelate congelate
- 1 cana Spanac
- > 1 oz Piulițe amestecate crude
- 1 cană Lapte nedenumit de migdale
- DIRECȚII
1 Așezați toate ingredientele în blender și lichefiați. 2 Proteine de înaltă calitate, fibre și grăsimi bune, toate într-o formulă gustoasă. Băutura 3 Super Shakes în fiecare zi vă va oferi organismului o mulțime de calorii și va începe să pornească procesul de construire a mușchilor. Tot ce aveți nevoie este un blender și câteva ingrediente de bază. 3 Bucurați-vă!
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI389 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 scut19g Grăsime
- 21g Carbs
- 33g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 21g | 10% |
| Fibră dietetică 7g | |
| Zaharuri 10g | Sare <399 |
| Colesterol 70mg | 23% |
| Proteine 33g | 22% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
