Cookie-uri de unt de arahide fără zahăr
Cuprins:
- Ingrediente
- Servi 8
- 1 Într-un castron, combinați ovăzul laminat, untul de arahide natural, mierele și chipsurile de ciocolată neagră. 2 Se amestecă bine până se face destul de consistent. 3 Utilizați un recipient de brioșă ca mucegai pentru a forma cookie-urile. 4 Puneți-le în frigider timp de aproximativ o oră pentru a le permite să se întărească și apoi să mănânce imediat. 5 SFAT: Face aproximativ opt cookie-uri de 250 de calorii - deci unul este mai mult decât suficient. Sfat: pentru a reduce calorii, puteți face în schimb 16 cookie-uri.
- 253 calorii pe servire
- 12g Grăsimi
- Retete
- Retete
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
unt de arahide și ciocolată, împreună cu un pic de dulceață de miere.
Ingrediente
Servi 8
- 2 1/2 cani Ovăz, Rolled
- 1/3 cupă Unt de arahide cremos
- 1 lingură de miere
1 Într-un castron, combinați ovăzul laminat, untul de arahide natural, mierele și chipsurile de ciocolată neagră. 2 Se amestecă bine până se face destul de consistent. 3 Utilizați un recipient de brioșă ca mucegai pentru a forma cookie-urile. 4 Puneți-le în frigider timp de aproximativ o oră pentru a le permite să se întărească și apoi să mănânce imediat. 5 SFAT: Face aproximativ opt cookie-uri de 250 de calorii - deci unul este mai mult decât suficient. Sfat: pentru a reduce calorii, puteți face în schimb 16 cookie-uri.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI253 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 cookie12g Grăsimi
- 31g Carbs
- 6g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 31g | |
| 15% | Fibră dietetică 4g |
| Zaharuri de zahăr 11g | |
| Proteine 6g | |
| 4% | * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple | RECEPTE |
| 4-Ingrediente Banane Clatite |
