Reteta cu unt de unt
Cuprins:
- Ingrediente
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- snack
- RECEPȚI
- RECIPIILE
- 16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea
- > Retete
- Retete
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Rețetă prin amabilitatea lui Alissa Rumsey, RD, CSCS, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică - AlissaRumsey. com
Ingrediente
SERVICE 1
- 2 linguri Unt de arahide, cremă
- 1 Stalk mare (11 "-12" lungime)
- 7 Amigdalele
- 1 lingură Stafide
DIRECȚII
1 Se amestecă 2 linguri de unt natural de arahide pe un stick mare de țelină. 2 Top cu migdale și stafide. 3 TIP: Puteți schimba alte fructe cu coajă lemnoasă și fructe uscate, inclusiv: fistic, pecan, cireșe etc. 4 PC: robynmac / iStock / Getty ImagesINFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
296 CALORII PE SERVICIUsnack
- 20g grăsimi
- 19g carbohidrați
- 10g proteină
| % DV * | |
| grăsimi totale 20g | 30% |
| grăsimi saturate 2g | |
| Sodiu 58mg | 2% |
| Carbohidrați 19g | 9% |
| Fibră dietetică 4g | Zahăr 10g |
| Proteină 10g | |
| 6% | |
| ) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
