Nuci și ulcere

O dietă echilibrată pentru ulcere poate include nuci, atât timp cât le puteți digera fără durere. Dacă aveți dureri de stomac după ce ați consumat nuci brute sau prăjite, luați în considerare înlocuirea nuci întregi cu unt de arahide cremos sau unt de migdale pentru a beneficia de proteine, minerale și grăsimi sănătoase din inima pe care nucile le oferă. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o dietă delicată pentru ulcerul dumneavoastră, el sau ea vă poate cere să evitați alimentele cu coajă lemnoasă și alte alimente bogate în fibre pentru a vă permite să vă vindecați căptușelile stomacale.

Videoclipul zilei

Cauze și simptome

Dovezile clinice nu au confirmat că consumul de alimente iritante va duce la un ulcer. Cea mai obișnuită sursă de ulcere gastrice este o infecție cauzată de bacteria Helicobacter pylori, notează site-ul clinicii Mayo. Utilizarea excesivă a aspirinei și a altor medicamente antiinflamatorii poate deteriora și căptușeala stomacului. Aceste răni deschise pot să apară în mucoasa căptușită a stomacului, esofagului sau duodenului, segmentul superior al intestinului subțire. Atunci când mucoasa ulcerată este expusă la acidul gastric, puteți simți o durere în abdomenul superior. În funcție de locația și gravitatea lor, ulcerul poate provoca greață, vărsături, scăderea apetitului și scăderea în greutate. Umflarea ulcerelor poate produce sânge în scaun sau vărsături.

Prevenirea

Spălarea mâinilor și curățarea temeinică a alimentelor înainte de a mânca poate reduce expunerea dumneavoastră la bacteriile care produc ulcere gastrice. Minimizarea utilizării de antiinflamatorii pentru ameliorarea durerii vă va împiedica deteriorarea căptușelii stomacale. Utilizarea medicamentelor antacide sau evitarea alimentelor care cresc conținutul de stomac acid, cum ar fi roșiile și fructele citrice, poate ajuta la prevenirea durerii ulcerale. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice pentru a trata o infecție bacteriană și medicamente care neutralizează acidul digestiv sau reduc la minimum deteriorarea mucoasei stomacului.

O dieta pentru ulcer trebuie sa includa alimente usor digerate care nu irita stomacul. Pentru a preveni durerea și pentru a permite vindecarea unui stomac ulcerat, evitați piperul roșu și negru, praful de chili, roșiile și produsele din tomate, fructele citrice, alimentele grase sau cu conținut ridicat de grăsimi, alcoolul, cafeaua, ciocolata și menta. Dacă nuci sau alte alimente specifice vă sporesc disconfortul, înlocuiți-le cu alternative nutritive, nedirijitoare. Manancarea mai multor mese mici, ușoare în fiecare zi în loc de trei mese mari și grele poate facilita digestia și reduce la minimum durerea. Dacă aveți o apariție a simptomelor ulcerului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă ușoară de alimente moi, ușor digerate până când țesuturile stomacului se vindecă. Această dietă temporară poate elimina nucile întregi, semințele, fructele și legumele crude și alte alimente bogate în fibre.

Beneficii nutriționale

Nutrienții din fructe cu coajă lemnoasă pot stimula vindecarea și vă pot ajuta să vă recuperați mai repede de la un ulcer.Nucile sunt bogate in proteine, pe care corpul tau are nevoie pentru a repara tesuturile stomacului deteriorate. Arahidele, migdalele și casheurile sunt bogate în zinc, un mineral care este esențial pentru creșterea și vindecarea țesuturilor. Nucile conțin fibre, care promovează o activitate digestivă sănătoasă și pot reduce colesterolul. Site-ul Droguri. com notează că pentru mulți oameni care suferă de un ulcer, fibrele dietetice nu agravează simptomele. Dacă pierdeți din greutate din cauza unui ulcer sau dacă aveți dificultăți în digestia meselor mari, nucile întregi sau untul de nucă asigură proteine ​​și calorii într-o formă concentrată. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta o dietă care încurajează vindecarea, în timp ce preveniți simptomele ulcerului dureros.