Nutty Chia Mic dejun Crunch Rețetă
Cuprins:
- criză și proteine.
- INGREDIENTE
- 2 linguriță semințe chia
- 1 iaurt de top cu semințe quinoa și chia .
- 252 calorii pe servire
- RECIPIILE
- 4-Ingrediente Banana Clatite
- Pudding NoCooking Vegan Ciocolata Neagra
- 16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
criză și proteine.
INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1/3 ceașcă quinoa gătit
- 3/4 ceașcă iaurt simplu de migdale
2 linguriță semințe chia
DIRECȚII1 iaurt de top cu semințe quinoa și chia.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI252 calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 1 portie
- 11g Grăsime
- 31g Carbs
| 8g Proteină | |
| % DV * | |
| Carbohidrați 31g | |
| 15% | Fibră dietetică 6g |
| Zaharuri 8g | Carbohidrați |
| Proteine 8g | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECIPIILE |
