Peroneală și tiroidiană nervos disfuncție și alergare

Mulți oameni se bucură de alergări pentru a-și controla greutatea, pentru a-și îmbunătăți condiția cardiovasculară, pentru a-și tonifica mușchii și pentru a reduce stresul. Din nefericire, alergarea este considerată o activitate fizică cu impact sporit și poate fi dificilă pe corp - poate duce chiar la simptome fizice, cum ar fi probleme nervoase. Nervii peroneali și tibieni pot fi vulnerabili la efectele adverse ale alergării.

Video al zilei

Nervul peroneal

Durerea nervului peroneal poate fi o plângere oarecum obișnuită la alergători sau sportivi care se desfășoară pe scară largă. Durerea este în mod normal focalizată chiar sub genunchi, de-a lungul tijei sau deasupra piciorului. În multe cazuri, alergarea, mersul pe jos sau în special ghemuirea va face ca durerea să crească mai puternică. Alte simptome pot include slăbiciune musculară și furnicături sau senzație de electricitate în zona afectată atunci când este atinsă.

Nervul tibial începe în interiorul piciorului și se extinde până la gleznă și, în cele din urmă, în arcul mijlociu al piciorului. Tendonul tibial menține și sprijină arcul. O comprimare a nervului tibial este denumită sindrom de tunel tarsal. Condiția este adesea caracterizată prin durere sau furnicături în interiorul gleznei și în partea inferioară a piciorului.

Tratamentul nervilor tibieni

Ar trebui să-ți vizitezi imediat medicul dacă suferi de durere nervoasă tibială, deoarece întârzierea tratamentului poate duce la leziuni permanente, conform Colegiului American de Chirurgie Foot și Gleznă. Pentru a trata simptomele inflamației nervului tibial, eliminați activitatea agravantă, faceți gheață zona de două ori pe zi timp de cel puțin 20 de minute și luați medicamente antiinflamatoare. Mulți oameni găsesc de asemenea pantofi personalizați pentru a-și reduce durerea. În cazuri severe, pot fi necesare intervenții chirurgicale.