Rețeta pina Colada

Cuprins:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

băutură preferată. Reteta este asigurata de Cynthia Sass, RD. PC: Rothphoto_Online / iStock / Getty Images

INGREDIENTE

SERVES 1

  • 1 oz Superior Rum
  • 4 oz 100% suc de ananas
  • 1 cana gheata
  • 1/4 cana Lapte de cocos)
  • 1/4 banană medie înghețată

DIRECȚII

1 Într-un blender combinați romul, sucul de ananas 100%, gheața, laptele de nucă de cocos neîndulcit (bananele congelate) felii. Amestecați până când consistența este netedă. Bucurați-vă! 2 Acum nu trebuie să salvezi această băutură doar pentru vacanțe.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

103 CALORII PE SERVICIU

Dimensiune de servire: 1 băut

1 g
1 g
Grăsimi saturate 1 g
Colesterol 0 mg
0% Sodiu 11mg
0%
Carbohidrați 23g 11%
Fișă dietetică 1g Zahăr 20g
Proteină 0g 0%
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPIILE
10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTE

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPTE

Mâncați noaptea

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu

RECEPȚI

Cum să faci aripi conopide picante

RECEPȚI

Pudding Nocturn Vegan de ciocolată neagră >