Portobello Reteta de ciuperci Veggie Kebabs

Cuprins:

Ingrediente
SERVICE 2
DIRECȚII
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
Dimensiune de servire: 3 kebabs
Puiul de ciocolata intunecata
10 mic dejun cu carbohidrați scăzut care vă vor umple
499 Ingrediente Banane Clatite

PREP
4 h

COOK
15 m
TOTAL
4h 15m

Reteta de proteine Vega.

Ingrediente

SERVICE 2

2 ciuperci portobello cap
2 linguri ulei de măsline extra virgin
2 linguriță Sos de soia
2 linguriță Oțet balsamic
2 linguri de sos organic Worcestershire
2 ardei roșu
1 ceapă roșie medie

DIRECȚII

1 Ciupiți ciupercile, piperul și ceapa în bucăți de 1 inch. 2 Combinati sosul, balsamicul, praful de usturoi si sosul de mancare la un castron. Marinarea ciuperci în sos timp de 4 ore sau peste noapte. 3 Preîncălziți BBQ-ul. 4 ciuperci de strat, ardei roșii și ceapă împreună pe un bivol alternativ. Rezervă lichid de marinare. BBQ frigaruiesc pana cand legumele sunt fragede, se intorc si se toarna cu marinada, cam 10-15 minute. 5 Imagine de la: Jill Chen / iStock / Getty Images

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

234 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 3 kebabs

15g Grăsimi
20g Carbs
5g Proteine

% DV *
	Carbohidrați 20g
10%
Fibră dietetică 5g	Zaharuri 14g
	Proteine 5g
3%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.

PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTI

Puiul de ciocolata intunecata

► Rețete

Rețete

10 mic dejun cu carbohidrați scăzut care vă vor umple

RECIPE

499 Ingrediente Banane Clatite