- PREP
- 10 m
Ingrediente
Seruri 2
- 2 Portabella Caps Giant
- 1 cățel de usturoi
- 1/8 linguriță sare de mare
- 1 1/2 cupe Spaghete cu Marinara
- Mozzarella, Partea Skim
- 1 lingurita ulei de masline extra-virgin
- 10 frunze proaspete de busuioc
DIRECȚII
1 Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. 2 Scoateți tijele din capacele de ciuperci. Pe o tigaie mică, presărați lingura de ciuperci cu usturoi și sare. În partea de sus, fiecare cu o movilă de spaghete reci cu marinara (folosiți resturile - aproximativ 1 1/2 cesti de spaghete cu 1/2 sos de sos). În sus cu brânza. 3 Prăjită până când brânza se topește și se rumeneste în pete, pastele sunt calde și clare în pete, iar ciupercile se înmoaie complet, aproximativ 25 de minute. Se înmoaie cu uleiul de măsline. 4 Pulverizați cu busuiocul și serviți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
299 calorii pe servire
Dimensiuni de servire: 1 plăcintă
-
11g Grăsimi
-
33g Carbs
-
18g Proteine
| % DV * |
| |
Carbohidrați 33g |
| 16% |
| Fibră dietetică 1g |
Zahăr 0g |
| Sare <399 |
Proteine 18g |
| 12% |
* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
| |
RECEPTII |
| 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea |
RECEPȚI
Cum să faci aripi picante
RECEPȚI
![]()
10 Mic dejun cu carbohidrați mici Vă vom umple
RECIPIILE
![]()
4-Ingrediente Banane Clatite
RECIPE
![]()
Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu
RECEPȚI
![]()
>
