Orez, lapte de cocos și Aloe vera pentru gastrită

Indiferent dacă este acută sau cronică, indigestia și durerea asociată cu gastrită vă pot determina să vă modificați dieta. Separat, orezul, laptele de nucă de cocos și aloe vera pot oferi o ușurare, de la ușurința digestiei până la protecția eventuală a mucoasei stomacului. Consultați-vă medicul pentru a vă ajuta să stabiliți ce alimente și suplimente sunt sigure pentru nevoile dvs. specifice.

Videoclipul zilei

O alimentație neplăcută a fost dieta goală pentru persoanele cu gastrită, dar acum este recomandată numai dacă ajută la gestionarea simptomelor, potrivit Universității din Maryland Medical Centru. O dietă delicată include alimente care sunt moi, ușor digerabile și ușor aromate. Orezul alb este o mâncare proastă și poate fi ușor de tolerat atunci când gastrita ta se încinge. Pentru a adăuga o aromă fără a exacerba simptomele, puteți fierbeți orezul în bulion de sodiu scăzut.

Orez brun si lapte de nuca de cocos pentru fibre

Orezul brun și laptele de nucă de cocos conțin fibre. O ceașcă de orez brun cu boabe lungi gătite are 3,5 grame de fibre, în timp ce aceeași porție de lapte de nucă de cocos are 6 grame. Adulții ar trebui să mănânce între 20 și 35 de grame de fibră pe zi.

Aloe vera și inflamarea stomacului

Aloe vera poate oferi o protecție împotriva inflamației stomacului. Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Medicină Moleculară din 2011 a constatat că un polimer aloe vera a ajutat, în parte, la protejarea ulcerelor gastrice induse de alcool la șoareci. În timp ce acest studiu a arătat câteva beneficii potențiale ale sucului de aloe vera pentru a ajuta la gestionarea gastritei, sunt necesare studii la om. În plus, administrarea pe cale orală a aloe vera poate provoca tulburarea stomacului.

Alte sfaturi despre dietă

Dacă gastrită este cauzată de o infecție cu Helicobacter pylori, consumul de alimente bogate în flavonoide poate ajuta la prevenirea creșterii bacteriilor, raportează Centrul Medical al Universității din Maryland. Printre produsele bogate în alimente bogate în flavonoide se numără merele, afinele și sucul lor, țelina și ceapa. Pentru a reduce inflamația stomacului, este de asemenea util să limitați consumul de alimente bogate în grăsimi, cum ar fi alimentele prăjite, untul și carnea cu conținut ridicat de grăsimi.