4 Modalități de a opri pofta de alcool

Este posibil să nu vezi conexiunea, dar numeroase studii sunt de acord că reducerea aportului de zahăr poate reduce foarte mult pofta de alcool. Deoarece organismul în cele din urmă transformă carbohidrații în alcool în zahăr, corpul tău ar putea fi pur și simplu în căutarea unei alte surse de dulceață. Dacă puteți începe să reduceți cantitatea de zahăr pe care organismul o primește în mod regulat, puteți începe să vă opriți pofta de zahăr și, în consecință, de alcool. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă îndepărtați de sucuri, tratate prelucrate, deserturi dulci și condimente șiropuri.

Aveți grijă să monitorizați cât de mult suc de fructe beți și dumneavoastră. Uneori, produsele alimentare care arată sănătoase și inofensive pot purta o cantitate surprinzător de mare de zahăr; sucul și fructele uscate se încadrează în această categorie. Cantitatea recomandată de aport zilnic de suc de fructe este de patru uncii pe zi și câteva linguri de fructe uscate.

Videoclipul zilei

Este posibil să nu vedeți conexiunea, dar numeroase studii sunt de acord că reducerea aportului de zahăr poate reduce foarte mult pofta de alcool. Deoarece organismul în cele din urmă transformă carbohidrații în alcool în zahăr, corpul tău ar putea fi pur și simplu în căutarea unei alte surse de dulceață. Dacă puteți începe să reduceți cantitatea de zahăr pe care organismul o primește în mod regulat, puteți începe să vă opriți pofta de zahăr și, în consecință, de alcool. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă îndepărtați de sucuri, tratate prelucrate, deserturi dulci și condimente șiropuri.

Aveți grijă să monitorizați cât de mult suc de fructe beți și dumneavoastră. Uneori, produsele alimentare care arată sănătoase și inofensive pot purta o cantitate surprinzător de mare de zahăr; sucul și fructele uscate se încadrează în această categorie. Cantitatea recomandată de aport zilnic de suc de fructe este de patru uncii pe zi și câteva linguri de fructe uscate.