Amigdală și ierburi

Amigdalele sunt mici, regiuni bilaterale din creier considerate parte a sistemului limbic. Ca atare, ele sunt importante în procesarea și reglarea memoriei și a emoțiilor, în special a fricii și anxietății. Disfuncția sau dezechilibrul din amigdala duce adesea la un comportament social maladaptiv, cum ar fi fobiile, compulsiile, paranoia și depresia. Unele plante afectează chimia creierului și producția de hormoni, care pot echilibra funcția amigdală și pot atenua simptomele. Consultați-vă medicul înainte de a amesteca suplimentele pe bază de plante cu orice medicamente prescrise.

Amygdala

Regiunea amigdală constă din grupuri de neuroni în formă de migdale strâns grupate în lobii temporali medali ai creierului. Ea joacă un rol primordial în formarea și stocarea amintirilor asociate cu evenimente emoționale puternice, în special cele care implică frică și anxietate, conform cărții "Fiziologia umană: o abordare integrată". Amigdala este, de asemenea, implicată în consolidarea memoriei, care transferă amintiri de la depozitarea pe termen scurt în depozitare pe termen lung între diferite părți ale creierului. Chimicalele creierului, numite neurotransmițători și hormoni, în special cei produși de glandele suprarenale, sunt strâns asociate cu funcția amigdală. ->

Kava

Kava kava, numită și Piper methysticum, este un arbust și membru al familiei de piper care este indigenă a insulelor din Pacificul de Sud. Kava kava are o istorie îndelungată ca medicament pe bază de plante, tratamentul anxietății, depresia, insomnia și durerea ușoară. În conformitate cu "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Dovezi bazate pe evaluări clinice", cercetările limitate indică faptul că Kava kava poate reduce peste-acti vita in regiunea amigdala si sistemul limbic in general, care este partea creierului asociata cu tulburarile de anxietate. Kava kava nu este dependentă și a fost aprobată pentru utilizare cu insomnie și anxietate în Germania și Elveția.

St. Sânge de sunet

St. Sunătoare de sunătoare este o plantă cu flori galbene utilizate pentru prepararea ceaiurilor, extractelor și comprimatelor pentru ameliorarea depresiei, anxietății și a tulburărilor de somn. Aceasta funcționează în primul rând prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Potrivit unui studiu pakistanez asupra șobolanilor publicat într-o ediție din 2009 a revistei "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences", sunătoarele au un efect semnificativ asupra hormonilor și neurotransmițătorilor legate de stres și reduc impactul stresului asupra structurilor amigdale și altor structuri în creier.

Cortizolul care reglează plantele

Cortizolul și adrenalina sunt produse de glandele suprarenale, care stau la nivelul rinichilor, ca răspuns la stres. Ambii hormoni ajung repede la creier și acționează amigdala, ceea ce determină producerea unui cortizol mai mare dacă stresul, teama, anxietatea sau alte emoții negative nu sunt rezolvate.Ca atare, controlul eliberării cortizolului de la glandele suprarenale reduce activitatea excesivă în amigdala și stabilirea unei buclă de feedback pozitiv. Plantele medicinale clasificate ca adaptogeni au capacitatea de a scadea hormonii atunci când sunt mari, dar le cresc atunci când sunt prea mici. În conformitate cu „Principiile și practica Fitoterapie: Modern Medicina din plante, plante aromatice“ adaptogene care pot ajuta la activitatea moderata in amigdala si reduce simptomele de anxietate si depresie includ Rhodiola, ginseng siberian, lemn dulce si radacina de valeriana.