Apetit Suppressant Spice

Condimentele pot face mai mult decât să adauge culoarea și aroma la feluri de mâncare; acestea vă pot ajuta, de asemenea, să vă păstrați apetitul sub control. Folosind mirodenii este o modalitate buna de a reduce sodiul in dieta ta, ajutand la prevenirea balonului, de asemenea. Unele condimente oferă chiar și beneficii termogene sau revigorante ale metabolismului.

Video al zilei

Garcinia Indica

Garcinia Indica este un supresor natural al poftei de mâncare atunci când este folosit înainte de mese, conform "Indian Spices" de A. G. Mathew și Salim Pushpanath. Agentul activ din acest condiment este acidul hidroxi citric sau HCA. Coperta exterioară a Garcinia Indica este uscată pentru a obține kokam, care este un condiment care poate fi înlocuit cu tamarind în curry, sfătuiește foodista. com. Puteți, de asemenea, să mestecați semințele din întregul condiment pentru a obține beneficii.

->

Legume de mare

Algele marine, uneori numite "legume marine", sunt condimente bune pentru suprimarea poftei de mâncare, datorită polizaharidelor lor, potrivit lui Lewis Harrison, "Master Your Metabolism:) Calea de a pierde in greutate. "Polizaharidele formează mucilagii atunci când vin în contact cu apa, care, la rândul lor, dilată stomacul unei persoane fără a fi absorbit. Acest lucru duce la un sentiment de plenitudine. Aceste condimente stimulează de asemenea metabolismul.

Ardeiul rosu

Alimentația ardei roșu scade apetitul, potrivit unui studiu publicat în "British Journal of Nutrition" din 1999. Acest efect este posibil legat de o creștere a activității sistemului nervos simpatic, potrivit autorului principal M. Yoshioka. Subiecții studiului care au inclus ardei roșu în micul dejun au avut mai puține șanse de a dori gustări înainte de prânz. Cei care au consumat un aperitiv înainte de prânz, care includeau piper roșu, au avut de asemenea tendința de a consuma mai puține calorii la prânz, precum și în timpul unei gustări post-pranz, a aflat studiul. Mirodenii condimentate stimulează și setea, astfel încât oamenii care le folosesc adesea beau mai multă apă, recomandă site-ul Holistic Online. Ingredientul activ din ardei este capsicum.