Sunt tabletele de oțet de mere de oțet la fel de bine ca și alcoolul?
Cuprins:
- Potrivit unei analize a mai multor studii publicate în Medscape General Medicine de Carol S. Johnston, otetul de cidru de mere poate oferi unele beneficii pentru sănătate, în primul rând datorită conținutului său de acid acetic. Otetul sa dovedit a fi legat de reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și a riscului de boli cardiace. De asemenea, poate ajuta la controlul nivelurilor de glucoză din sânge după mese. Cu toate acestea, aceste efecte au fost observate numai în studii foarte limitate, dintre care unele nu au fost efectuate chiar și pe oameni, astfel încât beneficiile oțetului de cidru de mere sunt încă discutabile.
- Potrivit serviciilor de sănătate din Columbia, pastilele de oțet de mere conțin aceleași substanțe nutritive ca oțetul lichid. Cu toate acestea, cantitatea de potasiu, fier, calciu și acid acetic poate varia de la un brand la altul.
Oțetul de cidru de mere este un remediu adesea căutat după multe stări și afecțiuni. Cu toate acestea, are un gust teribil. Unii aleg să ia comprimate de oțet de cidru de mere. Cu toate acestea, nu există dovezi concludente care să arate că oțetul de băutură vă va îmbunătăți sănătatea, să nu mai luăm comprimate. În plus, comprimatele pot duce la inconveniente suplimentare, deci trebuie să aveți grijă de acest lucru atunci când faceți rezervări pe suplimente.
Potrivit unei analize a mai multor studii publicate în Medscape General Medicine de Carol S. Johnston, otetul de cidru de mere poate oferi unele beneficii pentru sănătate, în primul rând datorită conținutului său de acid acetic. Otetul sa dovedit a fi legat de reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și a riscului de boli cardiace. De asemenea, poate ajuta la controlul nivelurilor de glucoză din sânge după mese. Cu toate acestea, aceste efecte au fost observate numai în studii foarte limitate, dintre care unele nu au fost efectuate chiar și pe oameni, astfel încât beneficiile oțetului de cidru de mere sunt încă discutabile.
Tablete de oțet de jidan de mere
Potrivit serviciilor de sănătate din Columbia, pastilele de oțet de mere conțin aceleași substanțe nutritive ca oțetul lichid. Cu toate acestea, cantitatea de potasiu, fier, calciu și acid acetic poate varia de la un brand la altul.
Calitatea nu este garantată
Suplimentele ca tabletele de oțet de cidru de mere nu sunt reglementate de FDA, astfel încât conținutul nu este neapărat reflectat pe ambalaj. Acestea pot conține mai mult sau mai puțin substanțe nutritive decât cele indicate. Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Arkansas, unele pastile de oțet de mere nu conțin acid acetic, ceea ce înseamnă că nu ar oferi niciun beneficiu pentru sănătate descris în revista Medscape General Medicine. Deși beneficiile oțetului sunt foarte mult în aer, tabletele nu sunt garantate pentru a furniza chiar aceleași ingrediente, să nu mai vorbim de aceleași beneficii.
