Sunt ouăle bune pentru astm?

Astmul este o boală gravă care provoacă dificultăți de respirație. Un atac acut poate duce la deces dacă nu este abordat prompt. Prevenirea raspandirii astmului este cea mai buna abordare, si o combinatie de medicamente, evitarea declansatorilor de mediu si mentinerea sanatatii generale poate ajuta la indeplinirea acestui obiectiv. Ouăle nu sunt direct benefice celor cu astm bronșic, dar furnizează vitamina D, care poate proteja astmatici. Pe de altă parte, ouăle pot face astmul mai rău la cei alergici.

Astmul

Astmul este cauzat de un proces în două etape care duce la inflamație și constricție a căilor respiratorii. Din motive neclare, sistemul imunitar al unui astmatic reacționează la declanșatoare neobișnuite care nu provoacă inflamație la majoritatea oamenilor. Declanșatoarele pot fi particule inhalate, cum ar fi praful sau stimuli de mediu, cum ar fi aerul rece. În timpul unui atac de astm acut, căile respiratorii se strâng, devenind mai mici în afară de a fi inflamate. Aceste două procese se combină pentru a micșora pasajele căilor respiratorii, ceea ce face dificilă respirația.

Ouă și sănătate imună

Ouăle pot fi o parte sănătoasă a unei diete bine echilibrate. Conținutul de proteine ​​dintr-o porție de ouă este comparabil cu cel al fasolei și al brânzei și nu conține carbohidrați. Ouăle conțin o grăsime și colesterol. O dieta bine echilibrata este esentiala pentru buna functionare a sistemului imunitar, iar ca parte a unei diete sanatoase, ouale pot juca un rol in mentinerea echilibrului imunitar. Începând cu anul 2011, nu există dovezi care să sugereze că consumul de ouă va îmbunătăți în mod special simptomele astmului sau severitatea.

Alergia la ouă și astmul

Persoanele cu astm pot să nu-și dea seama că alergiile alimentare pot face simptomele astmului mai rău. Un studiu efectuat de Gaffen și alții din 2011 a constatat că alergia la ouă a fost un factor de risc pentru astm. La acest tip de alergie alimentară, o persoană afectată poate să nu aibă stupi sau anafilaxie, dar poate avea o creștere a inflamației căilor respiratorii, stabilindu-le pentru atacuri mai frecvente și mai severe de astm.