Baseball, dureri de spate și spondiloliză

În comparație cu sporturile de contact, cum ar fi fotbalul sau rugby-ul, baseball-ul pare să fie în siguranță. Cu toate acestea, mișcările extreme implicate în pitching și swinging au pus jucători de baseball în pericol de rănire. În cazul jucătorilor tineri, mecanica slabă contribuie adesea la tulpini și răni. La persoanele sensibile, jocul de baseball poate provoca dureri legate de spondiloliză - un defect în legătura dintre vertebre care afectează 3-7% din populație, potrivit Cleveland Clinic. Durerea scăzută a spondilolizei este, în general, diagnosticată în timpul anilor de creștere a adolescenței și intensifică cu activitate viguroasă.

Video al zilei

Baseball și dureri de spate

Durerea din spate este o plângere frecventă a jucătorilor de baseball. O leagăn de baseball face ca spatele să se răsucească la viteză mare, ceea ce poate conduce la tulpini musculare și spasme. Tendoanele care conectează mușchii spate la schelet se pot rupe când sunt trase prea mult. Condiționarea precară sau mecanica corporală cresc șansele unei răni dureroase a spatelui.

Tulpina musculară și rănirea

Dacă vă tulpinați sau vă răniți mușchii, ducând la dureri de spate, contactați furnizorul medical. Odihna este adesea recomandată ca un prim pas spre ameliorarea durerii de spate, deoarece mușchii inflamați și sensibili au nevoie de timp pentru a se repara. Un pachet de gheață sau o compresă rece poate ușura o parte din umflături și disconfort. Pentru durere ușoară până la moderată, medicul poate recomanda medicamente fără prescripție medicală. În general, după câteva zile de odihnă, vă puteți mări lent nivelul de activitate. Un terapeut fizic vă poate instrui în exerciții specifice pentru a accelera recuperarea vătămărilor și a ajuta la prevenirea recurenței. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerea se intensifică brusc sau dacă vă pierdeți senzația la unul dintre picioarele dumneavoastră.

Ce cauzează spondiloliza?

Fiecare vertebră a coloanei vertebrale este îmbinată cu o altă piesă subțire dintre segmente, o zonă numită pars interarticularis. Cu spondiloliză, o slăbiciune în această zonă poate duce la fracturi și la o însoțire a durerilor de spate. Cu toate că spondiloliza este o vătămare mai frecventă în sporturile de contact, atârnarea unui baseball și învârtirea unei lilieci de baseball poate exercita un nivel ridicat de forță de răsucire pe spatele inferior, rezultând fracturi de stres în această regiune.

Tratamentul cu spondiloliză

În majoritatea cazurilor, medicii pot trata spondiloliza cu terapie fizică și medicamente antiinflamatorii. Odihna va ușura disconfortul inițial, după care reabilitarea întărește mușchii din jurul vertebrelor deteriorate. Complicațiile de la condiție nu sunt tipice, iar recuperarea completă este normală. În cazul în care vertebră se alunecă înainte și în afara poziției, totuși, se poate dezvolta o problemă mai gravă cunoscută sub numele de spondilolisteză. Într-un scenariu mai grav, operația de fuziune spinală este necesară pentru a corecta excesul de alunecare a vertebrelor.