Elementele de bază ale Kickboxing

Centrele de fitness adesea oferă cursuri de kickboxing cardio pentru a vă ajuta să intrați în formă. În timp ce aceste cursuri pot oferi un exercițiu exhilarant, acestea nu vă oferă, de obicei, o înțelegere reală a adevăratului sport al kickboxing-ului. Este practic o bătălie riguroasă între doi combatanți duri, care se luptă cu mâinile și picioarele.

Videoclipul zilei

Kickboxing Through Time

Kickboxing-ul datează de mii de ani în Thailanda, unde arta lui muay thai a provenit pe câmpurile de luptă. Muay thai a fost practicat pentru prima dată ca sport în Thailanda în jurul secolului al XVIII-lea. Combatanții s-au luptat cu pumnii, picioarele, coatele și genunchii. Termenul de kickboxing a fost creat la mijlocul anilor 1900 de Osamu Noguchi, promotor japonez de box care a fost inspirat de competițiile muay thai. Primul eveniment de kickboxing din Japonia a avut loc în 1966. Spre deosebire de luptele tradiționale ale muay thai, japonezii nu au permis utilizarea coatelor și genunchilor.

Statele Unite ale Americii pătrund în inel

American kickboxing a fost dezvoltat la începutul anilor 1970. În acel moment, unii practicanți americani de karate doreau să creeze un sport complet de contact care să nu respecte regulile mai stricte ale turneelor ​​de arte marțiale. Primul meci american de kickboxing a avut loc între artiștii martiști realizați Joe Lewis și Greg Baines din California în 1970. Lewis a câștigat cu un knock-out.

Regulile inelului

În mod obișnuit, rundele de kickbox sunt de două minute lungi. Meciurile pot varia de la trei runde pentru amatori până la 12 pentru profesioniști. Luptele sunt înscrise prin lovituri și lovituri de teren, câștigate prin decizii ale judecătorului sau prin lovituri. Suprafețele acceptabile de punctare pot varia între organizații. De exemplu, organizațiile americane de kickboxing nu permit, de obicei, lovirea picioarelor, dar este acceptabilă în versiunea muay thai. Luptatorii poartă protecție de mână și picior căptușit, iar amatori trebuie să poarte și articole de acoperit capul.

Primul la Punch

Ca și boxeri, jabul și crucea sunt pumnii populare pentru kickboxeri. Un jet este livrat cu mâna de plumb. Este un pumn rapid care pune adversarul în sus pentru alte lovituri. Crucea este livrată cu mâna din spate, iar luptătorul își răstoarnă șoldurile pentru a-și maximiza puterea. Punturile sunt mai dure pentru a ateriza în kickboxing decât în ​​box. Un jucator de kickbox trebuie sa intre intr-o prima cursa, ceea ce poate fi dificil de realizat din teama de a fi lovit. Dacă faci prima dată o lovitură puternică pe adversar, acest lucru vă poate oferi posibilitatea de a vă deplasa într-o gamă de lovituri.

Kick It Up Un Notch

Organizațiile de kickboxing au nevoie de luptători pentru a lovi cu piciorul cel puțin opt ori pe rundă. Kickboxerii sunt sancționați cu un punct pentru fiecare lovitură pe care nu o îndeplinesc. Unele organizații nu numără loviturile, dar arbitrul poate deduce un punct în cazul în care consideră că un luptător nu lovește suficient.Combatanții folosesc tehnici încercate și adevărate de picior de karate, cum ar fi loviturile din față și din ring. Lovitura din față urmărește mingea piciorului la dușman. Cercul de măturat este adesea folosit pentru a lovi cu piciorul capul.