Beneficiază de pastile de ulei de pește

Deoarece pastilele de ulei de pește au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, ele au potențialul de a ajuta la tratarea și prevenirea diferitelor condiții de sănătate. Bogate în acizi grași omega-3, pilulele de ulei de pește sunt cunoscute pentru a susține sistemul imunitar și sănătatea inimii și pentru eficacitatea lor în tratarea bolilor inflamatorii și reducerea durerii asociate cu inflamația.

Videoclipul zilei

Promovează sănătatea inimii

De la peștii grași, care includ ton, macrou, halibut, somon și cod, pilulele de ulei de pește sunt adesea folosite pentru a promova sănătatea inimii, iar uleiul de pește este eficient pentru scăderea trigliceridelor înalte, La care se adauga. Trigliceridele reprezintă principala grăsime din sânge, iar nivelurile ridicate de trigliceride pot crește riscul de apariție a bolilor de inimă. În plus, uleiul de pește este evaluat ca "probabil eficient" pentru menținerea persoanelor sănătoase fără boli de inimă. Un articol din 2009 publicat în "Jurnalul de farmacologie cardiovasculară" a menționat că uleiul de pește, consumat din pește sau suplimente alimentare, are efecte benefice asupra bolilor cardiovasculare și a mortalității.

Stimulează funcția imunității

Cei doi acizi grași omega-3 din uleiul de pește sunt acidul eicosapentaenoic și acidul docosahexaenoic. Aceste grăsimi omega-3, care se găsesc în foarte puține surse de plante, pot contribui la prevenirea bolilor inflamatorii prin stimularea funcției imunitare, potrivit unui articol din 2009 publicat în "Nutriția în practica critică". Hârtia a menționat, de asemenea, că acizii grași polinesaturați omega-3 ar putea fi benefic în tratarea bolnavilor bolnavi grav, deoarece acizii grași sunt rapid încorporați de celule. Suplimentarea cu ulei de pește este, de asemenea, mai eficientă în reducerea duratei spitalizării în comparație cu acizii grași omega-6, cum ar fi uleiul de soia, potrivit autorilor.

Reduce inflamația

Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de pește îl pot face o alternativă eficientă la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Deși astfel de medicamente sunt eficiente în reducerea inflamației, pot prezenta, de asemenea, complicații cum ar fi ulcerul gastric și sângerarea. Uleiul de pește se crede că este un reducător mai mare al durerii prin faptul că prezintă mai puține efecte secundare. Un studiu publicat în 2006 în "Neurologie chirurgicală" a constatat că acizii grași omega-3 în uleiul de pește ar putea reduce durerea artritică și păreau a fi o alternativă mai sigură la medicamentele antiinflamatorii convenționale pentru tratamentul durerilor la spate și gât.

Utilizări suplimentare

În timp ce există o serie de utilizări științifice susținute pentru uleiul de pește, există multe utilizări potențiale care încă nu trebuie definite de știință, notează MedlinePlus. Uleiul de pește este adesea denumit "mâncare creier", care ar putea contribui potențial la depresie, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, boala Alzheimer și alte tulburări psihice, relatează MedlinePlus.MedlinePlus a evaluat uleiul de pește "posibil eficace" pentru o serie de alte afecțiuni care includ durerea menstruală, prevenirea aterosclerozei și accidentului vascular cerebral, scăderea în greutate, probleme la rinichi, degenerescența maculară, colesterolul ridicat, psoriazisul și astmul.