Ceai Assam este numit după regiunea Assam din nord-estul Indiei, cea mai mare din lume regiunea de creștere a ceaiului. Ceaiul Assam este clasificat ca un tip de ceai negru și este denumit în mod obișnuit mic dejun în limba engleză sau ceai de mic dejun irlandez.
Video al zilei
Alertă mentală
->
femeie care deține o ceașcă de ceai Assam Photo credit: moodboard / moodboard / Getty Images
Conținutul de cofeină din ceaiul Assam afectează gândirea și vigilența. Ceaiul Assam vă ajută să rămâneți treaz chiar dacă vă confruntați cu o perioadă extinsă fără somn. Cu toate acestea, cofeina poate provoca reacții adverse dacă este consumată în cantități mari, avertizează MedlinePlus. Evitați efectele adverse ale cofeinei, cum ar fi durerile de cap, nervozitatea, bătăile neregulate ale inimii, arsurile inimii și iritabilitatea, consumând mai puțin de cinci cești pe zi.
Prevenirea cancerului
->
Compoziția fenolică din ceaiul Assam are proprietăți antioxidante și funcționează pentru a reduce daunele provocate de oxigenul reactiv și de speciile de azot din celulele tale. Aceasta înseamnă că ceaiul Assam poate fi responsabil pentru reducerea riscului de apariție a cancerului, deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru. MedlinePlus afirmă că ceaiul negru este posibil să reducă riscul de apariție a cancerului ovarian. Dovezi preliminare sugerează că bărbații care consumă mai multe fitoestrogeni, care se găsesc în ceaiul negru, au un risc mai scăzut de a obține cancer pulmonar. Ceaiul poate fi însă ineficient pentru reducerea riscului de cancer la stomac, colon, rectal și la sân.
Sănătatea cardiovasculară
->
![]()
femeie cu ceașca de ceai Assam Photo Credit: reka / F1online / Getty Images
cavități. Potrivit unui articol din 2010 publicat în "Aspecte moleculare ale medicinei", flavonoidele din ceaiul verde sau negru împiedică formarea plăcii în interiorul arterelor. Astfel, ceaiul este asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare. MedlinePlus evaluează acest ceai ca posibil pentru reducerea riscului de întărire a arterelor, în special la femei. Unele dovezi sugerează că consumul de ceai negru este, de asemenea, asociat cu un risc mai scăzut de atac de cord.
risc scăzut de boală Parkinson
->
![]()
femeie care deține o ceașcă de ceai Assam Photo Credit: Olezzo / iStock / Getty Images
Ceaiul de băut Assam - sau orice băutură cu cofeină - vă poate reduce riscul de apariție a bolii Parkinson. Pentru bărbați, consumarea a 124 până la 208 de miligrame de cofeină pe zi - aproximativ două până la patru cești de ceai Assam - reduce semnificativ riscul Parkinsonului, în timp ce consumul mai mare a oferit o reducere mai mare a riscului.Pentru femei, unul până la patru cești de ceai părea să ofere cea mai mare reducere a riscurilor, raportează MedlinePlus.
