Beneficii ale enzimelor digestive

Enzimele digestive ajută la absorbția nutrienților și ajută la descompunerea particulelor alimentare pe care le consumați. Acest proces permite ca mâncarea pe care o consumați să fie folosită ca energie, pentru a susține construcția de noi celule musculare și nervoase, precum și pentru a vă proteja sângele de toxine. Producția inadecvată de enzime poate duce la disconfort digestiv, gaze, balonare, reacții de consum redus de energie și alergii la alimente. Cele trei categorii principale de enzime digestive sunt amilaza, proteaza și lipaza.

->

Videoclipul zilei

Amilaza

Amilaza necesară pentru a descompune carbohidrații, inclusiv boabe întregi, făină albă, zaharuri și legume amidon. Amilaza se găsește în sucuri pancreatice și intestinale, dar se găsește și în salivă. Acest lucru inseamna ca procesul digestiv al carbohidratilor incepe de fapt in gura, facandu-va sa mancati mancarea chiar mai bine.

Protează vă ajută să digerați proteinele. Este vitală digestia adecvată a proteinelor. Particulele de proteine ​​nedigerate pot trece prin peretele intestinal și pot ajunge în sângele vostru. Acest proces se numește "sindrom de lent" și poate provoca reacții alergice, de la febră la durere abdominală. Absorbția corectă a proteinelor necesare pentru energie și refacerea mușchilor și țesuturilor celulare.

Lipaza

Lipaza este ceea ce permite corpului sa digera corect grasimile. Lipaza se găsește în multe alimente care conțin grăsimi. Alegerea grasimilor sănătoase permite corpului să ardă mai eficient grăsimile. Corpul tau are nevoie atat de lipaza produsa in stomac si de sucurile pancreatice, cat si lipaza din surse alimentare, pentru a folosi in mod optim nutrientii din grasimea pe care o mananci.