Cei mai buni amelioratori ai libidoului

Deși există multe companii de fabricare a medicamentelor care susțin că administrarea anumitor pastile poate ajuta la ameliorarea libidoului, cei mai buni amelioratori ai libidoului sunt complet naturali. Consumul anumitor alimente și condimente și luarea unei clase de yoga sunt cele mai bune substanțe de ameliorare a libidoului. Citiți mai departe pentru a descoperi cum acești afrodiziaci naturali (stimulenți sexuali) vă pot ajuta să vă stimulați libidoul.

Video al zilei

Alimente

Potrivit TheFoodPaper. com și revista Forbes, există anumite alimente cunoscute pentru a îmbunătăți libidoul. Avocadosul îmbunătățește libidoul masculin prin creșterea producției hormonale masculine, în timp ce potasiul găsit în acest aliment ajută la reglarea glandelor tiroide de sex feminin, ceea ce ajută la ameliorarea libidoului feminin. Bananele sunt un afrodisiac comun datorită formei lor falice, precum și faptului că bananele sunt bogate în vitamine producătoare de testosteron. Sparanghelul ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de testosteron (care crește atât nivelul de libido la bărbați cât și la femei). TheFoodPaper. com raportează că busuioc stimulează unitatea sexuală și sporește fertilitatea feminină. Revista revistei Forbes arată că produsele din soia pot ajuta zona vaginală a femeilor să rămână lubrifiate, ceea ce sporește experiența sexuală atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Soia ajută, de asemenea, prostata masculină: un organ critic de sex masculin.

Condimente

Adăugarea condimentelor, cum ar fi cumin, curry și piperul de cayenne la mesele tale, îți poate oferi fluxul sanguin un impuls instantaneu care îți îmbunătățește libidoul. Ardeii de ardei îți îmbunătățesc în mod special circulația. Ardeiul Cayenne este un condiment de încălzire care mărește fluxul sanguin. Puteți adăuga-o la orice fel de mâncare, atâta timp cât nu suferiți de indigestie. Curry este un alt condiment care vă încălzește întregul corp, ceea ce vă poate face organele sexuale mai sensibile. Cumin este un condiment cald, care în mod tradițional a fost asociat cu creșterea libidoului.

Yoga

Prin diferite asanasuri (picioare stabile) și pranayama (exerciții de respirație), yoga vă poate ajuta să schimbați calitatea vieții sexuale. Yoga vă ajută să vă îmbunătățiți sensibilitatea, ceea ce vă îmbunătățește senzualitatea în interiorul și în afara dormitorului. Exercițiile de respirație yogice vă ajută să depășiți anxietatea pe care o puteți avea față de sex, astfel încât să vă puteți relaxa și să vă bucurați mai mult de această experiență. A fi relaxat vă ajută să vă adaptați nevoilor sexuale ale partenerului. În plus față de relaxare, yoga vă ajută, de asemenea, să obțineți orgasme mai bune prin întărirea mușchilor pelvieni și a organelor sexuale. Yoga vă ajută, de asemenea, să experimentați mai multe poziții sexuale prin flexibilitatea pe care o obțineți din practică. Există poziții specifice pe care le puteți exersa pentru a vă îmbunătăți libidoul, inclusiv poziția lotusului, poziția plugului, suportul pentru umăr și capul pentru cap.