Cel mai bun mod de a face corpul împachetează mai eficiente

Înghețurile corpului sunt toată furia, deoarece acestea pot fi una dintre cele mai eficiente metode de eliberare a toxinelor din corpul vostru. Slathered în noroi și înfășurat ca o mumie, mulți caută aceste tratamente spa pentru capacitatea lor de a minimiza și reduce celulita. Spre deosebire de aplicarea unei creme de actualitate, o învelire făcută corect poate remedia problema din interior. Indiferent dacă aveți o învelire corporală la un spa sau faceți-vă propriul dvs. acasă, concentrarea asupra anumitor aspecte ale acestui proces de curățare vă poate ajuta să obțineți rezultate mai vizibile și totuși sigure.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Beți șase până la opt pahare de apă pe parcursul zilei. Stati hidratat atat inainte cat si dupa ce wrap-ul va ajuta la eliminarea toxinelor, sugereaza site-ul Health Recipes. De asemenea, sugerează evitarea cofeinei, a zahărului, a alimentelor grase prăjite, a sucurilor și a alcoolului pentru următoarele 48 de ore de la înfășurare.

Pasul 2

Aplicați un scrub de sare într-un duș cald pentru a vă deschide porii. Curățați ușor pielea pentru a vă revigora. Evitați iritarea pielii prin frecare prea viguros, pe măsură ce doriți să puteți tolera și profita de avantajele învelișului.

Pasul 3

Alegeți o învelitoare de corp minerală, mai degrabă decât o învelitoare pe bază de plante. "În comparație, învelișul mineral al corpului are mult mai mult potențial atunci când vine vorba de îndepărtarea și reducerea celulitei nedorite corpul … ", în conformitate cu site-ul Body Wraps. Argila verde urmată de benzi înmuiate în apă caldă și sare de mare sunt o combinație excelentă care conține minerale.

Pasul 4

Aplicați lutul verde într-o mică parte a corpului. Extinderea excesului de apă în bandaje sau benzi și înfășurați zona înconjurător, dar nu atât de strâns încât circulația este întreruptă. Repetați acest proces până când toate zonele dorite au fost acoperite și învelite. A sta pe ziar în timpul acestei faze a învelișului dvs. va face mai ușoară curățarea.

Pasul 5

Relaxați-vă timp de 45 de minute pentru a lăsa mineralele și lutul să-și facă treaba. Cei mai mulți oameni care se îmbracă acasă la domiciliu preferă să stea într-o cadă în această fază, deoarece pot deveni destul de dezordonați. Citiți o carte, ascultați muzică sau doar relaxați-vă. Alegerea ingredientelor care au o aromă plăcută poate merge mult spre a face această fază mai plăcută.

Pasul 6

Scoateți împachetările și dușul cu apă caldă pentru a îndepărta lutul verde; urmați cu un hidratant. Continuați să beți apă pentru a vă spori rezultatele și pentru a elimina toxinele din corpul dumneavoastră.

Lucruri de care ai nevoie

• Scrub de sare
• Argila verde
• Sare de mare
• Bandaj de ace sau benzi de material
• Ziar

Avertismente < prea multă apă poate fi periculoasă, dar poate să vă deshidratați pentru a pierde greutatea apei. Deshidratarea poate determina corpul dumneavoastră să intre în șoc, potrivit dr.Victor Herbert la Centrul de Cercetări Veteranilor din Muntele Sinai. Evitați împachetările care necesită exerciții în timpul procesului și rămân hidratate. Dacă aveți orice stare de sănătate, consultați-vă medicul înainte de a face o învelire corporală.