Suplimente de presiune sanguină

Arzătoarele de grăsime pot fi un plus de valoare pentru un program de dietă și exerciții care vizează scăderea în greutate, deoarece stimulează metabolismul și crește arderea grăsimilor. Mulți arzători cu grăsimi folosesc cofeină și alți compuși care măresc tensiunea arterială sau pot interfera cu medicamentele pentru tensiunea arterială. Cu toate acestea, anumite arzătoare de grăsime de pe piață de astăzi sunt eficiente și sigure pentru persoanele care iau medicamente pentru tensiunea arterială. Consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a lua suplimente.

Uleiul de pește

Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, grăsimi sănătoase care pot duce la scăderea în greutate. Cercetătorii de la Universitatea din Australia de Sud au raportat în ediția din mai 2007 a revistei American Journal of Clinical Nutrition, că subiecții consumă 6 grame de ulei de pește zilnic și efectuează exerciții aerobice de trei ori pe săptămână timp de 12 săptămâni, același program de exerciții cu 6 grame de ulei de floarea-soarelui.

Psillium Husk și Glucomannan

Fibrele solubile reglează mișcările intestinului și îmbunătățesc sănătatea gastrointestinală. De asemenea, atrage apa in stomac, ceea ce te face sa te simti plin si scade consumul de calorii. Aceasta, la rândul său, duce la scăderea în greutate. Oamenii de stiinta de la Universitat Rovira din Spania au descoperit ca pacientii supraponderali si obezi au luat 3 grame de extract de fibre de psyllium si 1 gram de glucomannan de doua ori pe zi, timp de 16 saptamani, in comparatie cu cei care au primit placebo. Rezultatele au fost publicate in numarul din iunie 2008 al British Journal of Nutrition.„