Poate Ceaiul din plante să vă deshidrateze?

Ceaiurile din plante au devenit populare. Puteți să le găsiți în amestecuri exotice sau să vă puteți prepara ceaiul dintr-o plantă specifică. Un ceai din plante va avea efectele asupra sănătății asociate cu planta. De exemplu, musetelul este o planta relaxanta si calmanta, deci un ceai facut din mușețel poate fi, de asemenea, calmant. Plantele care sunt diuretice, adică induc sare și pierderea de lichide prin urină, pot fi deshidratante dacă nu înlocuiți fluide pierdute. Discutați cu medicul înainte de a bea ceaiuri din plante cu proprietăți diuretice.

Videoclipul zilei

Ierburi diuretice

Ceaiurile din plante care conțin lucernă, brusture, păstăi, păpădie, mătăsos de porumb, mate, frunze de pădure, frunze de măsline, pătrunjel, urzică, trifoi dulce, fenicul, uva urs sau cireșe de iarnă pot fi diuretice, potrivit PDR pentru medicamentele din plante. Cantitatea de lichid cauzata de oricare dintre aceste plante depinde de concentratia plantei din ceai si de ce ceai consumati.

Alte plante medicinale care pot contribui la deshidratare

Pe lângă diureză, fluidele corporale se pierd prin vărsături și diaree. Ceaiurile din plante comerciale rareori declanșează vărsături, dar "ceaiul Dieter", obținut din frunze senna, poate provoca diaree. Alte plante medicinale care pot provoca diaree includ: Cascara sagrada și aloe vera uscată. Reduceți cantitatea de ceai pe bază de plante până când nu provoacă diaree sau întrerupeți consumul de ceai.

->

Deshidratare

Simptomele pe care le poate fi deshidratate includ setea excesivă, urinarea frecventă, o uscăciune a gurii, pielea uscată, slăbirea sau amețelile și oboseala. Deshidratarea este asociată cu accident vascular cerebral de căldură la vremea caldă și, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, condiția poate pune viața în pericol dacă nu înlocuiți fluidele corporale.

Precauții

Aproximativ 60% din corpul dvs. este apă și menținerea lichidelor corporale adecvate este esențială pentru sănătatea dumneavoastră. MedlinePlus. com recomandă să bea șase până la opt pahare de apă de 8 oz în fiecare zi. Dacă beți un ceai din plante diuretice, poate fi necesar să beți apă suplimentară pentru a rămâne hidratată. Dacă aveți simptome de deshidratare, consultați-vă imediat medicul.