Poate o dietă cetogenică cauza spasmelor pielii?
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Identificare
- Dietele cetogenice pot provoca o varietate de efecte secundare; cu toate acestea, relația dintre diete bogate în proteine și piele nu este clară. Nu există dovezi științifice care să sugereze că dietele cu conținut ridicat de proteine provoacă pete cutanate. Un studiu publicat în 2009, publicat în "Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie", a constatat că 80 la sută din dietele dietei South Beach, care este o dietă ketogenică, au observat o îmbunătățire a pielii. Cu toate acestea, 13 la suta din participantii consumatoare de o dieta ketogenic experimentat eruptii cutanate, intr-un studiu publicat in 2004, in Annals of Internal Medicine. „
- Alte efecte secundare periculoase pot însoți nivelurile ridicate de cetonă din sânge. Cetoza poate provoca, de asemenea, constipație, vărsături, diaree, cefalee, respirație urâtă și gaze. Prea multă proteină poate provoca, de asemenea, pietre la rinichi, un ritm cardiac anormal și crește șansa de infecție și alte afecțiuni. Nivelele excesive de cetone pot afecta rinichii când lucrează deja mai mult pentru a îndepărta excesul de proteine. Consumarea prea puțină carbohidrați vă poate face să vă simțiți foarte obosiți, un efect secundar comun al dietelor ketogenice.
- Consultați un medic înainte de a începe o dietă ketogenică. Va trebui ca cetonele dvs. să fie testate în mod regulat, astfel încât medicul dumneavoastră să poată monitoriza nivelul dumneavoastră în timpul acestei diete. Un dietetician înregistrat poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că primiți suficienți nutrienți în timp ce utilizați acest regim alimentar. Dacă sunteți îngrijorat de petele de piele în timp ce vă aflați pe o dietă ketogenică, discutați cu medicul sau cu dermatologul. Cancerul de piele poate apărea ca pete de piele, deci este important ca un doctor să examineze orice decolorare.
O dietă pe bază de ketogenă, cum ar fi dieta Atkins, este o dietă în care nu consumați practic carbohidrați, ci umplându-vă pe proteine și grăsimi. Consumul de carbohidrați puțin sau deloc pune corpul în stare de cetoză, ceea ce poate provoca reacții adverse nedorite. O dietă ketogenică este sigură numai pentru anumite persoane, așa că consultați-vă medicul înainte de a începe unul.
Videoclipul zilei
Identificare
Dieturile și pielea cetogenicăDietele cetogenice pot provoca o varietate de efecte secundare; cu toate acestea, relația dintre diete bogate în proteine și piele nu este clară. Nu există dovezi științifice care să sugereze că dietele cu conținut ridicat de proteine provoacă pete cutanate. Un studiu publicat în 2009, publicat în "Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie", a constatat că 80 la sută din dietele dietei South Beach, care este o dietă ketogenică, au observat o îmbunătățire a pielii. Cu toate acestea, 13 la suta din participantii consumatoare de o dieta ketogenic experimentat eruptii cutanate, intr-un studiu publicat in 2004, in Annals of Internal Medicine. „
Efecte secundareAlte efecte secundare periculoase pot însoți nivelurile ridicate de cetonă din sânge. Cetoza poate provoca, de asemenea, constipație, vărsături, diaree, cefalee, respirație urâtă și gaze. Prea multă proteină poate provoca, de asemenea, pietre la rinichi, un ritm cardiac anormal și crește șansa de infecție și alte afecțiuni. Nivelele excesive de cetone pot afecta rinichii când lucrează deja mai mult pentru a îndepărta excesul de proteine. Consumarea prea puțină carbohidrați vă poate face să vă simțiți foarte obosiți, un efect secundar comun al dietelor ketogenice.
Precauții
