Poate prea multă cafeină să vă dau un atac de cord?

Cofeina vă poate ajuta să scuturați letargia și să vă intensificați nivelul de atenție, dar folosirea prea multă poate duce la unele efecte secundare neplăcute. În plus față de cafea și ceai, cofeina se produce în mod natural în cacao în ciocolată întunecată și lapte, și ca aditiv în băuturi răcoritoare, băuturi energizante și înghețată cu aromă de cafea. Natura ușoară a dependenței de cofeină poate duce la dureri de cap atunci când utilizatorii obișnuiți reduc brusc înapoi sau elimină cofeina complet.

->

Videoclipul zilei

Efectele cofeinei

Consumul de cafeină stimulează activitatea neurologică în corp și creier și are ca rezultat constricția vaselor de sânge. De asemenea, crește frecvența cardiacă. Efectele pot fi ușoare sau extreme, în funcție de cantitatea de cofeină pe care o ingerați și de cât de sensibil sunteți la medicament. Deoarece inima ta bate mai repede și pentru că volumul crescut de sânge împinge împotriva vaselor de sânge restrânse, presiunea arterială crește temporar când bei o băutură cu cofeină. La unii indivizi, consumul de cafeină are ca rezultat un tip de bătăi cardiace excesiv de rapide, numită tahicardie atrială.

Cantități

O cantitate moderată de cafeină, de 200 până la 300 mg pe zi, este aproximativ în cantitate de 16-oz. cafea băutură preparată. Într-adevăr, băuturile intense de la furnizorii de cafea de calitate pot avea și mai multă cafeină. Intr-o cantitate mare de cofeina de peste 600 mg pe zi s-ar putea sa nu fie suficienta pentru a declansa un atac de cord, dar ritmul rapid al inimii si senzatia de lovire in piept, care insoteste aportul ridicat de cofeina, te pot face sa crezi ca esti pe punctul de a avea unul. Creșterea anxietății și a agitației cauzate de consumul ridicat de cofeină agravează simptomele.

Unele medicamente pentru durere care contin peste-numara contin cafeina si alte medicamente intensifica efectul cofeinei pe care o bei sau o mananci. Antibioticele, cum ar fi ciprofloxacina și norfloxacina, împiedică defectarea cofeinei în sistemul dumneavoastră, deci vă simțiți mai mult efectele cofeinei atunci când luați medicamentele. Bronhodilantele folosite pentru a deschide căile respiratorii la astmatici sau la cei cu probleme de respirație au efecte similare ca și cafeina pe inimă, astfel încât combinația poate intensifica efectul cofeinei. Simptomele ar putea include o inimă înțepenită și greață.

Considerații

Continuarea excesului de cafeină combinată cu o dietă proastă, hipertensiunea arterială și fumatul pot duce la boli de inimă. Atunci când inima ta bate ineficient din cauza bătăilor neregulate sau a diminuării vigorii, sângele se poate pescui în inimă, ducând la formarea de cheaguri de sânge și accident vascular cerebral sau atac de cord. Cantități moderate de cafeină nu sunt probabil dăunătoare, dar dacă aveți boli cardiovasculare existente sau bătăi neregulate ale inimii, întrebați-vă medicul dacă puteți consuma cofeina sau dacă ar trebui să o evitați sub toate formele.