Puteți să scăpați de deprivarea în greutate Depakote cu exerciții fizice?
Cuprins:
- Videoclipul zilei
- Efecte secundare
- Medicamentele pot afecta diferiți pacienți în diferite moduri, ceea ce înseamnă că nu toată lumea care ia Depakote va crește în greutate. Cu toate acestea, dacă observați o creștere a poftei de mâncare sau a numărului mai mare pe scară, ar trebui să luați măsuri pentru a obține controlul problemei. Exercitarea este o metodă ideală de a lupta împotriva excesului de greutate. Deși nu s-ar putea să pierdeți toată greutatea rezultată din anumite medicamente, exercițiile fizice vor ajuta la menținerea excesului de kilograme. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA sugerează că toți adulții efectuează un minim de 150 de minute de activitate aerobică moderată - cum ar fi mersul pe jos sau jogging - împreună cu cel puțin două antrenamente de construcție a mușchilor în întregime în fiecare săptămână. Efectuați mai mult decât cantitatea recomandată de exerciții aerobice pentru a arde mai multe calorii și pentru a vă menține o greutate sănătoasă.
- Împreună cu un exercițiu consistent, urmați un plan de dietă sănătos pentru a mări șansele de a pierde în greutate. Mâncați un echilibru sănătos de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu toate acestea, alegeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate, precum carne slabă și carne de pasăre, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide, legume și fructe proaspete și carbohidrați din cereale integrale. În plus, consumați mai puține calorii pe parcursul zilei pentru a contribui la scăderea în greutate.
- Dacă prezentați reacții adverse sau dacă vă dezvoltați o stare de sănătate în timpul tratamentului cu Depakote, consultați-vă imediat medicul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte potențiale medicamente care stabilizează starea de spirit, cu mai puține efecte secundare. Dacă nu puteți preveni creșterea în greutate în timp ce utilizați acest medicament, discutați cu medicul despre alte opțiuni.
Depakote este marca înregistrată a medicamentului generic divalproex sodic. Acest medicament - produs de Abbott Laboratories - este utilizat în mod obișnuit ca stabilizator de dispoziție pentru pacienții care suferă de tulburare bipolară, dar poate fi, de asemenea, prescris pentru migrene și epilepsie. Ca și multe medicamente, Depakote poate provoca mai multe efecte secundare, inclusiv creșterea în greutate. Cu toate acestea, exercițiile fizice vă vor ajuta să gestionați creșterea în greutate, dar consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că ați stabilit regimul potrivit pentru circumstanțele dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Efecte secundare
Depakote are numeroase efecte secundare potențiale, cum ar fi oboseală, greață, vărsături, amețeli, erupții cutanate, dureri abdominale și indigestie. Depakote are, de asemenea, o tendință de a vă crește apetitul, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. O versiune cu eliberare lentă a medicamentului a fost fabricată pentru a atenua creșterea apetitului care este comun cu Depakote; cu toate acestea, este o opțiune mai avantajoasă.
Medicamentele pot afecta diferiți pacienți în diferite moduri, ceea ce înseamnă că nu toată lumea care ia Depakote va crește în greutate. Cu toate acestea, dacă observați o creștere a poftei de mâncare sau a numărului mai mare pe scară, ar trebui să luați măsuri pentru a obține controlul problemei. Exercitarea este o metodă ideală de a lupta împotriva excesului de greutate. Deși nu s-ar putea să pierdeți toată greutatea rezultată din anumite medicamente, exercițiile fizice vor ajuta la menținerea excesului de kilograme. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA sugerează că toți adulții efectuează un minim de 150 de minute de activitate aerobică moderată - cum ar fi mersul pe jos sau jogging - împreună cu cel puțin două antrenamente de construcție a mușchilor în întregime în fiecare săptămână. Efectuați mai mult decât cantitatea recomandată de exerciții aerobice pentru a arde mai multe calorii și pentru a vă menține o greutate sănătoasă.
Împreună cu un exercițiu consistent, urmați un plan de dietă sănătos pentru a mări șansele de a pierde în greutate. Mâncați un echilibru sănătos de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu toate acestea, alegeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate, precum carne slabă și carne de pasăre, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide, legume și fructe proaspete și carbohidrați din cereale integrale. În plus, consumați mai puține calorii pe parcursul zilei pentru a contribui la scăderea în greutate.
Avertizare
