Nucă de cocos Nutriție creveți
Cuprins:
Creveți, care este relativ scăzut în grăsimi saturate și calorii și o sursă bună de acizi grași, seleniu, vitamina D și omega-3, poate fi un aliment sănătos pentru a include în dieta ta. Când creveții sunt dredați într-o pastă de nucă de cocos și prăjit, totuși, rezultatul este o mulțime de calorii inutile și grăsimi, făcând-o mai degrabă o mâncare delicioasă.
Videoclipul zilei
Informații despre nutrienți
Doar un creveți de cocos de casă conține 126 de calorii, 7 grame de grăsime, 134 miligrame de colesterol, 2 grame de carbohidrat, 13 grame de proteine și 0,5 grame de fibre. Un aperitiv de creveți de nucă de cocos dintr-un restaurant lanț național conține 530 de calorii, 36 de grame de grăsime, 34 de grame de carbohidrați și 18 de grame de proteine. Dipping dvs. creveți de nucă de cocos într-un sos gustos va adăuga chiar mai multe calorii la acest fel de mâncare. Cel mai bun pariu este să vă mâncați creveții la grătar sau prăjit, însă dacă alegeți să vă răsfățați cu acest delicios crocant, vă recomandăm să împărțiți o comandă cu un prieten.
