Masaj de țesut profund vs. masaj sportiv

Terapia prin masaj implică stimularea și manipularea manuală a mușchilor și a pielii. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de masaj disponibile în funcție de sănătatea dumneavoastră și de obiectivele dvs. pentru masaj. Două tipuri comune de masaj care au unele asemănări sunt masajul profund de țesut și sport. Cunoașterea diferenței dintre aceste două tipuri de masaj vă poate ajuta să determinați cea mai bună opțiune pentru dvs.

Evaluați / preveniți riscul de rănire

Terapii de masaj sportivi ar trebui să fie bine pregătiți atunci când vine vorba de tratarea leziunilor și durerilor musculare ale sportivilor, cum ar fi tulpinile piepteni. Terapeuții de masaj terapeutici pot identifica zonele în care aveți senzație de apăsare musculară sau determinați anomalii ale mușchilor care ar putea duce la răni dacă sunt lăsate netratate. În timp ce un masaj de țesut profund poate identifica zonele de slăbiciune musculară, terapeutul ar putea să nu vizeze zonele de vătămare specifice sportului. Cu toate acestea, masajele cu țesut adânc pot fi utilizate pentru a trata unele leziuni, inclusiv whiplash sau tulpina spatelui.

Curse și mișcări

Un domeniu al comunității între masajul profund și masajul sportiv este acela că fiecare tip de masaj utilizează lovituri similare. Acestea includ frământarea, mișcările circulare, atingerea și vibrațiile. Masajul sport utilizează metode similare de manipulare a pielii, dar tinde să fie mai concentrat pe zonele legate de sport legate de durere.

Obiectivele masajului de adâncime și sport

Masajul sportiv este dedicat îmbunătățirii performanțelor sportive, sporirea flexibilității și manipularea rănilor sau potențialelor leziuni. O persoană poate avea mai multe motive pentru a căuta un masaj profund. Acestea includ reducerea toxinelor în organism, ameliorarea stresului, creșterea circulației, reducerea tensiunii și reducerea durerii fizice. Indiferent dacă participați la un masaj sportiv sau la un țesut profund, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră obiectivele generale de tratament.

Clienții de masaj

Masajul sportiv este, de regulă, limitat la sportivi serioși, cum ar fi cei care antrenează majoritatea zilelor săptămânii pentru un sport profesional, colegial sau liceal. Acești clienți ar putea utiliza masajul ca parte a programelor de warm-up înainte sau după joc pentru a reduce probabilitatea crampe musculare. Clienții de masaj cu țesuturi în profunzime tind să fie mai variate, de la oameni de afaceri la studenți. Acești clienți nu trebuie să participe la o anumită activitate sau să aibă un prejudiciu pentru a primi un masaj profund.